時間：2021-12-27 08:23:23 編輯：5號網-qiwen 0
何首烏是可以用來泡水喝的，而且泡水喝可以潤腸通便，增強人體的免疫力，那么何首烏泡水一次放多少克呢？何首烏泡水一天喝多少合適呢？
一次6-12克為宜。何首烏可以起到補肝腎益精血、黑發，強筋骨的作用，在臨床上用制何首烏泡水喝，可以起到補益肝腎的作用，從而起到養精血的作用，同時因為發為血之余，補養肝腎的同時可以起到生發黑發的作用，但是在臨床上用藥時應該嚴格注意用量，避免因為用藥過度而對身體造成負面損傷。
一天內要服用1200ml左右的量，喝太多會導致出現不良反應。何首烏本身也是一種名貴的中成藥,平時在日常生活中適當喝些這樣的藥物,泡水有降低膽固醇和清腸的作用,還能改善發質。大便干燥、心悸失眠、腰膝酸軟、須發早白、耳鳴、頭暈目眩等不良癥狀時,可用何首烏泡水來治療。
1、材料：鯉魚1條，何首烏10條，胡椒粉、鹽少許，料酒1大勺。
2、做法：將何首烏與500毫升水裝入大碗中，放入鍋中蒸1小時，將鯉魚刮鱗，去除內臟和鰓，切成段。將鍋內放入適量的水用大火煮沸，放入鯉魚段，等再次水沸騰后，轉為小火慢燉約2小時，最后在加入何首烏湯汁慢燉。食用時加鹽、料酒和胡椒粉調味即可。
1、材料：何首烏100克，雞蛋2只。豬油、生姜、鹽、料酒、味精適量。
2、做法：將何首烏洗凈后，切塊。將雞蛋、何首烏一起放入砂鍋中，加水適量，在加入蔥、生姜、食鹽、料酒。用武火煮沸后改用文火熬至蛋熟。此時將蛋取出，用清水稍泡一下殼，然后在放入鍋中繼續煮約2分鐘即可、食用時加味精少許，吃蛋喝湯。
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