時間：2021-12-17 09:17:37 編輯：5號網-qiwen 0
汗蒸一般是不建議玩手機的，因為汗蒸的時候玩手機可能會讓手機的壽命縮減，還有可能會出現安全隱患，所以汗蒸是最好不要玩手機。汗蒸肯定是會出汗的，那么汗蒸出汗多好不好呢？
出汗如果過多的話，是不太好的。中醫認為，汗為五液之一，心在液為汗，汗出過多，必然傷及心精、心血，而出現心悸之癥，如果大汗淋漓，還可致使心氣、心陽暴脫而出現氣脫或亡陽的危候。而從現代醫學的角度來說，汗出過多容易發生高滲性脫水，導致體內電解質紊亂，甚至引發休克，危及患者生命。
汗蒸的時候出汗多并不代表體內濕氣重，一個人如果本身汗腺比較發達，就有可能會出很多汗，并且當汗蒸的時候，密閉空間內溫度較高，所以本身也比較容易出汗。出汗在中醫上被認為是一種排毒的方式，而汗蒸確實可以幫助人體通過排汗的形式排出濕氣祛除寒邪，但是汗蒸的時候應該注意補充水分，避免在高溫的情況下大量出汗導致虛脫。如果想要去濕氣除了汗蒸之外，還可以通過拔罐、艾灸或是服用中藥的方式。
不建議洗澡。汗蒸之前要做的是清潔身體，因為在做完汗蒸后是不能洗澡的，剛剛做完汗蒸，身體的毛孔處于開放狀態，如果不注意保暖，馬上去洗澡會導致量氣和寒氣全部都深入體內，這樣不僅會導致我們的新陳代謝受到影響，甚至可能還會導致前功盡棄。
1、易受風寒侵襲：由于汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處于張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。
2、影響汗蒸修復：汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的養生效果。?
3、不利美容：其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后反而會使皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。
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