時間：2021-09-09 10:57:53 編輯：5號網-qiwen 0
涼薯在咳嗽的時候可以吃嗎？涼薯怎么樣剝皮比較快呢？涼薯銀耳糖水應該怎么做？糖醋涼薯大家會做嗎？
可以適量吃一些。因為涼薯是容易消化的食物，在平時咳嗽感冒的時候，應該多吃一些清淡消化，然后不要過于油膩，不能吃辛辣的刺激食物，因此在臨床上也囑患者多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，特別是有利于清肺潤肺的一些水果。
1、將涼薯放入碗中，倒適量水，浸泡一段時間；
2、將表面泥土搓去，撈出；
3、用水沖洗干凈，瀝干水分；
4、從頂端撕開，將涼薯皮扯下，即可。
1、材料：涼薯300克，水發銀耳200克；調料：冰糖適量。
2、涼薯去皮洗凈，先切厚片，再改成小塊，備用。
3、將銀耳泡發洗凈去除根部，切成塊，備用。
4、鍋中倒入清水燒開后，放入切好的銀耳。
5、加蓋，小火煮約15分鐘。
6、再加入冰糖煮至溶化。
7、把煮好的糖水盛出即可。
1、材料：涼薯300克，香菜少許；調料：香油、白糖、白醋各10克，鹽、味精各3克。
2、將涼薯洗凈，剝去皮，先切成大薄片，再改刀成小片，放盤內。
3、將涼薯片加上鹽拌勻，腌30分鐘，潷出水。
4、將香菜去根，洗凈，切成短段，撒在涼薯上，加入白糖、味精、香油和白醋拌勻即可。
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