時間：2021-09-04 10:25:17 編輯：5號網-wsy 0
鐵觀音是一種市面上非常受歡迎的茶葉，很多人都喜歡喝，但同時我們也都知道茶葉喝多了是不好的，會對我們產生一些影響，那么鐵觀音會影響睡眠嗎？鐵觀音會傷胃嗎？
喝鐵觀音會失眠，鐵觀音中含有咖啡堿，有提神益思的功效，可以興奮大腦皮層，使腦神經處于緊張興奮的狀態，機體就會表現出失眠癥狀。不過少量一般沒什么影響，只有喝多了才會失眠的。另外，喝鐵觀音茶會導致體內攝入大量的水分，致使睡眠過程中，小便次數增多，從而導致睡眠質量不好，出現失眠癥狀。茶之所以能提神，是因為在茶中含有咖啡堿，所有的傳統意義上的茶，都含有咖啡堿，所以，所有的茶都能提神。建議晚上睡前盡量避免喝茶，以保證充足的睡眠。
鐵觀音對胃沒有傷害。鐵觀音是一種茶葉，其中含有大量的茶酚和咖啡因，人體服用后可以增強代謝能力，而且也有改善記憶力的功效，對于老年人或兒童可以適當服用，也有促進腸胃動力的功效，但對于腸胃消化能力較差的患者來說，是不宜服用鐵觀音的，否則很容易造成腸道的疼痛，而且在吃完海鮮或豆制品后，一定要避免喝茶，否則很容易發生反應，造成患者的腹脹。平時盡量用水去代替茶葉，可以適當的喝茶，但不要過量。鐵觀音雖然有三種口味，茶友們都非常好接受，可以各自挑選喜愛的那款。喝新茶會反胃、興奮、睡眠的人，可以選擇喝老茶。根據茶葉專家與醫學專家共同研究認為，凡是發酵不足的食物進入胃腸后，還要繼續氧化，氧化過程就把人體的氧氣耗掉，容易造成腸胃不適；其次，茶葉發酵不足，茶黃素和茶紅素這些暖胃物質偏少，也會造成飲用偏青茶葉容易傷胃。
如果不常喝茶的人在晚上喝鐵觀音，是會引起失眠的。茶葉當中含有茶多酚，茶多酚會讓人興奮，所以在睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。經常出現失眠的患者，主要是與日常的生活習慣不好，有很大的關系，比如經常的熬夜，過度的吸煙，喝酒，情緒壓力過大。思慮過多，恐懼害怕，都會引起失眠。這種癥狀是屬于神經衰弱，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族調節神經衰弱，也可以服用七葉神安片和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里，一定要多做一些戶外運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等，這些運動能夠提高人的身體免疫力，改善血液循環，也可以讓人產生疲倦感，是可以有助于睡眠的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到輔助睡眠作用的。
鐵觀音是屬于烏龍茶類，產于福建省泉州市安溪縣，發明于1725—1735年，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，是我國綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶、六大茶類之一。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
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