時間：2021-08-30 08:57:48 編輯：5號網-qiwen 0
有的朋友說，楊桃有著減肥的功效，那這種說法是否正確呢？楊桃可不可以幫助消化呢？楊桃一般是什么時候成熟？成熟之后的楊桃是什么顏色？
可以的。楊桃里面的營養(yǎng)成分比較豐富，有生物堿、維生素c、脂肪、蛋白質、膳食纖維等，能夠降低身體對于脂肪吸收，具有降低膽固醇和降低血脂的效果，從而起到減肥的作用，也并不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，因為里面的成分比較豐富。
楊桃是亞熱帶的一種水果，營養(yǎng)非常豐富，具有助消化和滋養(yǎng)的功效，而且楊桃的果汁還具有增加食欲的功效，清洗干凈，然后用刀削掉五(或六)個菱角，注意只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了。
7-12月份。 楊桃原產于馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植于熱帶地區(qū)，在我國廣東、廣西、臺灣等地也有種植，楊桃的成熟時間與其品種、生長環(huán)境等多種因素有關，一般楊桃的果期都比較長，在每年的7-12月份都有成熟的楊桃，最佳的食用時間是在7-9月份。
黃色或暗紅色。 楊桃在生長過程中一般會有三種顏色，綠色、黃色、暗紅色，如果楊桃的果皮顏色比較綠的話，則多表示楊桃的成熟度不夠，成熟的楊桃顏色一般多為黃中帶綠或明黃色，成熟度較高的楊桃會呈現(xiàn)暗紅色，這樣的楊桃通常口感也會比較好。
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