時間：2021-08-06 08:35:18 編輯：5號網-jj 0
紅豆薏米茶是一種可以祛濕的茶水，很多人都會服用，而紅豆薏米茶的功效遠不止這一個，有些人還會服用該茶來幫助消腫，那么紅豆薏米茶消腫嗎？紅豆薏米茶是用紅豆還是赤小豆？
紅豆薏米水是可以消腫的。體內有過多的濕氣容易出現水腫的情況，對身體是有一定傷害的。紅豆富含維他命及多種礦物質，有補氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，紅豆薏米水良好的健脾除濕的功效，可以排除體內多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用。薏米有助于養氣，紅豆有助于養胃，而且紅豆中含有豐富的鐵質，長期食用可以使人氣色紅潤，促進血液循環，提高自身免疫力。薏米紅豆搭配有利于腎臟功能恢復，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。
紅豆薏米其實里面的紅豆并非是真的紅豆，它的真正的名字叫做赤小豆，紅豆與赤小豆顏色都是偏暗紅色，但是紅豆是腎形看起來鼓鼓的，而赤小豆則是長長的扁形的。紅豆通常就是直接用來吃的，有一點清心安神的作用，但是赤小豆主要就是用來入藥的，赤小豆有很好的健脾益氣，利尿除濕的作用，所以煮紅豆薏米時如果用了紅豆自然就沒有作用，應該要用赤小豆才行。除了選擇赤小豆以外，還要注意薏米要用炒薏米，因為薏米偏寒涼，吃多了對胃不好，但是炒過的薏米寒涼大大降低了，也就無需擔心了；濕氣分為內濕和外濕，有的人是內濕，主要是脾臟虛弱引起的濕氣，所以不能只是去濕氣還要加強健脾作用，這時候應該再搭配芡實來煮粥；在做粥之前還要注意的是，不能直接煮紅豆薏米，而應該先用熱水浸泡2個小時以上，這樣更有利于煮熟，充分釋放出里面的成分，吃起來味道也會更好。
紅豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡，從中醫的角度來說，紅豆薏米茶是性質平和偏涼的，一般情況下，即使紅豆薏米茶喝多了也不會導致上火，若是出現了上火癥狀，可能和平日飲食過于辛辣或作息不規律等因素有關。紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米，因為味道比較淡，通常在喝紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道，紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好，還具有消水腫、除濕等養生功效，在身體可以接受的前提下，可以天天喝，尤其適宜上火、濕氣重人群。
可以。紅豆薏米水中，紅豆薏米是生活中常見的一種糧食作物，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養成分含量比較豐富，將其煮水要是只煮一次的話，容易造成浪費，可以重復進行煮水的，但要注意次數，避免紅豆薏米的作用減弱。紅豆薏米茶以以紅豆和薏米為原材料制作的茶飲，而紅豆和薏米中除了含有豐富的營養成分外，還有含有天然的色素，經過水的浸泡后，紅豆和薏米中的色素溶出就會導致紅豆薏米茶出現變色的情況，并且隨著泡制時間的延長，紅豆和薏米中的色素就會溶出越多，紅豆薏米茶的顏色就會越深，因此紅豆薏米茶遇水變色屬于一種正常情況。? ?
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