時間：2021-07-06 08:02:58 編輯：5號網-xweiyi 0
三伏貼是很多人夏天用來治病的一個好時期，利用好三伏貼可以幫助治療很多身體中的疾病，甚至消除一些人的亞健康狀態。
正常情況下來說，但三伏貼的貼敷時刻是跟著三伏天進行的，一般在頭伏、中伏、末伏各貼一次，要想效果更好，能夠貼加伏前預熱貼和伏后加強貼，詳細時刻如下：
伏前加強貼：2021年7月1日-10日；
初伏貼：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏貼：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏貼：2021年8月10日-2021年8月19日；
伏后加強貼：2021年8月20-8月29日。
成人6-8小時，兒童2-4小時。
成年人每次貼三伏貼的時間大約為6-8小時，三伏貼在皮膚上會產生輕微熱痛感，而小孩子皮膚比較嬌嫩，同時小孩子皮膚對藥物吸收能力更好，所以一般貼2-4小時左右即可。
另外還可根據個體差異來調整貼敷時間，如果皮膚比較嬌嫩或者怕皮膚出現的過敏反應，貼敷的時間可以縮短，以免造成皮膚燙傷。
“伏”即為潛伏的意思，表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下。三伏是一年中氣溫最高，陽氣最旺的階段，三伏天不僅溫度高而且空氣濕度大，氣壓低給人即悶又喘不上氣的感覺。在潮濕悶熱的日子，對于“暑”“濕”“熱”的防范就成為了養生的重點。加上這種氣溫下人體腠理疏松，經絡氣血流暢，有利于藥物的滲透于吸收，于是三伏天成為養身祛病的絕佳時機，各大醫院和診所也都在這一天開始推出三伏貼來滿足大家對健康養生的訴求。
冬病夏治的方法除了三伏貼還有三伏艾灸、拔罐、針灸等方法，很多慢性疾病都可以冬病夏治，比如哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、小兒感冒等，以及一些虛寒性的疾病，如胃痛、關節炎、腎虛引起的腰痛。
冬病夏治的療程是30天，即從入伏第一天到伏天結束，要根據個人體質和疾病選擇適合的方法，最好到正規的醫院由專業的中醫師來指導去做。另外，孕婦、糖尿病患者、皮膚有破損者，有嚴重心肺功能疾病的人，1歲以下兒童，疾病發病期的病人不適合做三伏貼。
適當的鍛煉可以加速體內濕氣的排出，可以選擇瑜伽、游泳、慢跑、太極等運動，不要做到大汗淋淋，稍稍出汗即可，運動后多補充蛋白質和維生素等營養物質。 如果是戶外鍛煉，時間上要避開一天最熱的時間11點到16點，最好在上午7點到10點或者下午17點以后。
三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫認為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體內。
呼吸系統疾?。?/p>
反復感冒：大椎、風池、關元、氣海。
哮喘：膈俞、心俞、定喘、氣海、腎俞。
慢性支氣管炎：肺俞、膏肓、心俞、膈俞、腎俞、關元。
過敏性鼻炎：大椎、外關、肺俞、天突、足三里、關元。
消化系統疾病：
胃痛：中脘、內關、胃俞、梁丘。
慢性腹瀉：天樞、腎俞、中脘、命門、關元。
消化不良：天樞、中脘、足三里、百蟲窩。
風濕及類風濕：
慢性腰腿痛：陽陵泉、懸鐘、血海、關元、命門。
四肢麻木：
頸椎?。捍笞?、肩井、大杼、外關、手三里。
肩周炎：肩三針、外關、曲池、陽陵泉、條口。
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