時間：2021-05-20 08:22:51 編輯：5號網-lkn 0
很多人都知道蓮子是一種對我們身體非常有好處的食物，同時蓮子還可以入藥，甚至還聽說蓮子對我們的肝臟和心臟等器官是非常有好處的，因此我們在這里便來了解一下蓮子對肝臟有好處嗎？蓮子對心臟有好處嗎？
蓮子心對肝臟有好處，適量吃能起到清肝火和降肺火效果，對肝火旺盛引起咽喉疼痛和心情煩躁癥狀都有明顯改善。蓮子心可以起到保護肝臟的作用，而且還可以起到強心和清心火的功效，但是體質虛寒的人不能經常吃蓮子心，因為蓮子心性寒，可能會使胃腸道負擔加重引起腹瀉。當出現煩躁不安或者失眠的時候可以使用蓮子心來進行調理。肝火旺盛的人有眼睛發紅和皮膚腫脹、牙齦腫脹癥狀，平時要保證清淡飲食，不能吃辣椒之類的食物。此外在吃蓮子心的時候要適量，長時間大量吃蓮子心的時候有可能會導致人出現脾胃虛寒。一般服用蓮子心建議中病即止，也就是說若病情得到好轉后即停藥，不宜盲目長期服用。
蓮子對心臟有好處。蓮子可以起到降心火的作用，當出現心煩意亂的時候可以使用蓮子心來進行治療，蓮子還可以緩解情緒抑郁的癥狀。蓮子心還可以增加記憶力，有很好的降血脂和降血壓的功效。蓮子內含有氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌是有抑制作用的，可以起到防癌和抗癌的功效，同時蓮子心有一定的抗氧化和抗血栓的功效，但是在吃蓮子心的時候一定要適量，因為蓮子心是一種寒涼性的食物，吃的太多有可能會導致人出現胃寒。此外，蓮子是一種藥食同源的食物，在吃蓮子的時候可以預防血栓的形成，還可以緩解心血管方面的疾病，能夠起到降血壓的功效，蓮子內含有蓮子堿，對身體的健康是有一定的好處的。
蓮子對睡眠有幫助。蓮子有安神養心之功效。蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮靜作用，蓮子含有蓮心堿、芳香甙，有鎮靜作用，可促使胰腺分泌胰島素，使人入睡。并且蓮子含有蓮心堿、芳香甙，有鎮靜作用，可促使胰腺分泌胰島素，使人入睡。百合能清心安神，適宜神經衰弱、睡眠不寧者食用。蓮子食用后可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。同時蓮子具有養心安神，補益脾胃，健腦助眠的好處，常可與冰糖，紅棗，山藥等食材搭配來食用，以達到助睡眠的作用。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
蓮子對腎有好處。因為鏈子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，而且蓮子里面的鈣、磷和鉀等元素含量也非常多，蓮子具有補腎氣的作用，對于腎虛的病人可以起到補益作用。此外蓮子中還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等，蓮子還具有補脾氣，補心氣的作用，由于心脾兩虛導致的腎虛病癥，選擇蓮子入藥治療，效果比較好。所以蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。蓮子可以用于腎虛尿頻、遺精的病癥，也可以用于腎虛導致的白帶增多病癥。蓮子既可以入藥治療疾病，也可以作為食材保健身體，同時還具有安神的作用。適當的吃蓮子可以起到治療腎虛、滑精、頻尿、婦女白帶的作用，但一定要在醫生指導下食用。
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