時間：2021-05-07 17:59:31 編輯：5號網-hzq 0
薏米具有祛濕的效果，正好最近體內濕氣多，要不把薏米打成豆漿似的的可以好好去去濕氣，不過薏米可以打成豆漿嗎？薏米每次吃多少合適啊！
薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆漿喝的，這樣可以促進新陳代謝、健脾利濕。關于因內分泌障礙而導致的周身水腫現象有很好的輔佐治療作用。又可以彌補豐富的維生素e、大豆異黃酮，在促進皮膚正常代謝的同時可以加快身體內廢物的排出，關于腹脹現象有很好的改進作用。可是需求留意，假如喝了特別多之后，也可能會導致腹脹現象。薏米加黃豆可以一起打豆漿，有清熱解毒之功,長期喝用，對平衡血壓和血脂也有好處！
薏米屬于一種中藥，它一般有健脾除濕的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對于寒濕體質來說是不舒服合應用的，如果用了可能會出現腹痛、腹脹、便稀等副作用。
薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，長時間的服用會導致脾胃功能下降，出現消化不良，導致身體偏弱，使身體怕冷，女性會出現氣血虧弱、月經不調的情況。另外，薏米雖然可以降低血糖、血脂，但是不利于營養的吸收，對于久病初愈的患者、做過手術的患者，還有長時間身體瘦弱的患者，應用之后會導致其病情加重。薏米總的來說，在臨床中應用有非常大的好處，如果合理的應用可以使人體的濕邪減輕，可以預防心腦血管的疾病，還可以幫助減肥，都應該在專業人士的指導下進行應用。
確實有些人不適合吃薏米，比如汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。
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