時間：2021-04-09 09:48:02 編輯：5號網-qiwen 0
現在愛美的女生越來越多的，所以都想通過一些方式來進行美容，而檸檬是一種營養價值非常高的水果，因此很多女生都非常關心檸檬是否能幫助自己變美，那么吃檸檬可以去痘痘嗎？吃檸檬可以淡斑嗎？
檸檬治療痘痘的效果不是太好的，經常喝檸檬水的話，有一定的美白效果，治療痘痘方面就沒有很好的效果了，平常多注意自身保養。要多加注意，吃一些清淡的食物，適量運動，晚上盡量少熬夜，保證規律的作息時間，最好每天都多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜。可以吃一些藥物來治療，最好可以選擇口服米諾環素外涂百多邦乳膏。喝檸檬水對治療痘痘的效果并不是太明顯的，喝檸檬水可以淡化色斑和美白的功效，對于祛痘，效果不太明顯，我們必須要保持臉上清潔，最好用溫水洗臉，一天兩次，因為溫水可以擴散毛孔，這樣更容易把深層的污垢洗干凈，我們不能因為毛孔堵塞而讓痘痘有滋生的機會。檸檬可以緩解臉上痘痘，因為檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痘痘效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于痘痘的治好。
吃檸檬是可以祛斑的，檸檬中含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬中含有的有機酸，能與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。可以將檸檬切片來吃，這個方法是最簡單的祛斑方法了。將檸檬洗干凈，把它切成片后放在杯子了，加入適量的蜂蜜和水后，攪拌均勻后就可以飲用了，每天喝一杯檸檬蜂蜜汁也可以起到祛斑的效果。除了檸檬蜂蜜汁可以祛斑外，生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因為生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促進血液循環，讓皮膚中的黑色素被排出，從而達到祛斑的效果。不過飲用法祛斑見效速度比較慢，需要很長時間的堅持才有效果。
喝檸檬水其實是可以曬太陽的，晚上關于喝檸檬水之后曬太陽會變黑的說法是不科學的，不過即使是喝了檸檬水之后還是要做好防曬工作。 檸檬含有“香豆素類”物質，這類物質具有光敏性，但是喝檸檬水并不會出現這種情況，發生光敏反應的條件有三個，體質特異性，長時間的陽光照射，足夠劑量的光敏性物質。而檸檬泡水一次只要用一到兩片檸檬，所以喝檸檬水后曬太陽不存在會變黑的現象。 而且感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質廣泛存在于人們的食物中，如 果吃了感光物質就會長斑，那人們白天就沒什么食物是可以吃的了，顯然這種觀點是荒謬的。 相反檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。
檸檬汁和蝦汁不宜同時食用。蝦子內含五價砷,檸檬內含維生素C,五價砷與維生素C反應,產生三價砷,有劇毒,常被稱為砒霜,會使人中毒。但一般情況下,砒霜的攝入量為100mg才能導致人體中毒致死,也就是說,一次至少要吃1公斤蝦,再攝取維生素C,才能中毒。所以,吃了少量的蝦,再吃檸檬或者喝檸檬水,都不會導致砷中毒,但,不建議兩者同時食用。
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