時間：2021-04-07 14:18:35 編輯：5號網-xweiyi 4
荔枝在四月份的時候是非常受歡迎的水果，不僅果肉非常甜，果核對人的身體健康也有一定的幫助，但荔枝果核一般是不可以直接食用的，因此我們就需要了解一下荔枝核怎么服用？荔枝核煮水一般煮幾顆合適？
泡茶，對荔枝核來說，首先大家可以選擇用荔枝核來泡茶喝，這樣的服用方法是非常簡單也是非常方便的，我們只需要將荔枝核曬干之后像平時我們泡茶葉一樣將其放在開水之中就可以了，而且這時候是并不需要煮的，但是需要注意的是喝荔枝核茶多是氣不太順的人，因此荔枝核茶趁熱喝更好，這樣服用荔枝核是不錯的，大家應該注意。熬藥，對于荔枝核來說，我們在吃的時候也可以試試熬藥，這也是荔枝核的一種健康吃法了，這是可以最大程度發揮出荔枝核藥用價值的吃法了，不過在熬藥的時候建議大家在其中加入一些其他的中藥藥材，例如人參、紅花等，這些都是對治療郁氣非常有幫助的藥材，這樣會更好的發揮出荔枝核的功效，大家要注意。煲粥，同時在吃荔枝核的時候我們還要注意，除了上面介紹的方法，荔枝核還可以用來煲粥喝，這也是非常不錯的一個做法，不過需要注意的是煲粥的時候我們要將荔枝核碾碎再放進電飯煲中，不然荔枝核會比較硬而無法煮爛，這樣對粥的味道影響非常大。當然我們還可以在粥中加入一些具有相同功效的其他的食材來讓粥變得更加的美味，這是大家在吃荔枝核的時候要注意的，煲粥吃效果也不錯。
10-20克左右。 荔枝核比較輕，藥效卻還很不錯，一般煮水放20克的荔枝核即可，如果是有藥方或者醫師指導，則按照藥方或者醫師的指導進行用藥，另外，荔枝核煮水藥性溫和，有行氣散結、辟寒邪的作用，無對應癥狀最好不要自行嘗試。荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃，如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。荔枝營養價值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，維生素B10.10毫克，煙酸1.1毫克，并含游離精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含鈣、磷、硒等礦物質，荔枝還有補養大腦細胞、促進皮膚細胞新陳代謝，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以適當的選用以改善皮膚狀況。
荔枝核是指水果荔枝的成熟種子，在中醫方面是屬于一種溫性藥材，具有以下幾種功效:第一種，有理氣止痛的功效，尤其是可以治療肝臟方面的疼痛；第二種，具有驅風散結的功效，可以用來治療女性的痛經或者是男性的睪丸腫痛等；第三種，荔枝核具有疏肝理氣的功效，對肝臟有一定的好處，具有養肝的功效；第四種，荔枝核還可以治療打嗝，拉肚子等。
荔枝作為果品，深受人們喜愛，不僅味美，而且營養十分豐富，含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，對人體有補益作用。然荔枝究屬濕熱之品，因為人們的“貪吃”，于是就有人患上了荔枝病。臨床表現為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷，有些患者還可出現口渴和饑餓感，或發生腹痛腹瀉癥狀，個別嚴重患者可突然昏迷，陣發性抽搐，脈搏細弱而速，瞳孔縮小，呼吸不規則，呈間歇性或嘆息樣，面色青灰，皮膚紫紺，心律失常，血壓下降等。
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