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水果做冰品好吃嗎?水果冰品的做法

時間：2016-08-12 09:13:59 編輯：5號網-xweiyi 441

更多美味

牛油果抹茶冰

準備材料：牛油果、抹茶粉、蜂蜜

制作方法：

1.牛油果切開

2.挖出果肉

3.加入抹茶粉3克

4.加入蜂蜜適量

5.攪拌成泥

6.盛入牛油果皮中

7.冷凍兩個小時

西瓜西米露

準備材料：西瓜、西米露

制作方法：

1.用小剜勺將西瓜肉剜出呈球形

2.將西米放入鍋中煮至透明狀

3.趁熱澆在碗中的西瓜上

4.放涼至室溫或再置冰箱冰涼即可食用

夏季吃冷飲的注意事項

1、高溫時，冰棒降溫是最好，每人發一個。不論在家庭還是在學校、單位。不要多發。以免吃多傷胃。

2、吃冰棒時，最好不要飯前空腹吃，以免胃受冰涼的刺激，容易胃痙攣、胃痛等腸胃不適，減少食欲。

3、肥胖者盡量少吃含奶的冰棒，以防脂肪多、糖多發胖。注意控制，最好選擇含奶糖少的冰棒。

4、孩子控制能力差，大人必須嚴格控制孩子吃冰棒的量，不然多吃會引起諸多對身體的不良影響，厭食、發低燒、拉肚子等。

5、冰棒也不要當正餐吃，飯后最好過20分鐘后再吃為好，以免影響對其它食物營養吸收，容易消化不良或腹瀉。

6、孕婦最好不吃，以免對胎兒的影響，胎兒受冷后容易動，使孕婦產生不適。孕婦想吃冰棒時，注意方式方法也可以吃，可以先將冰棒搗碎，含在口中一會再咽下。但也不要多吃。

7、患有糖尿病人最好不吃，因食用后容易短時間內血糖升高，所以要控制糖的吸收，自己可以自制含糖量少或無糖冰棒。

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