時(shí)間：2020-05-09 11:49:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 125
159代餐粉是一款綜合了各種谷物的研磨粉狀食物，用它來代餐的話可以起到很好的減肥效果，那么159代餐粉七天斷食吃法是什么意思呢？
159代餐粉七天換食是一種辟谷食法，意思就是在七天的時(shí)間只食用159代餐粉和水，不會(huì)吃其他的食物，通過控制飲食來幫助清除身體毒素雜質(zhì)和幫助調(diào)理恢復(fù)身體健康起到減肥效果。
需要注意的是這種食法不適合于長期使用，不然會(huì)造成身體營養(yǎng)不良的情況。
用159代餐粉七天斷食減肥能減多少斤和個(gè)人的身體狀況相關(guān)，有幾斤的也有幾十斤的。
159代餐粉主要是通過代餐飲食減少人體對(duì)其他食物的攝取來幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪的同時(shí)又能幫助補(bǔ)充身體部分的營養(yǎng)物質(zhì)使身體不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，起到減肥效果。
之前嘗試了很多減肥的方法都不管用，聽朋友介紹買了這款159代餐粉堅(jiān)持喝了三個(gè)月現(xiàn)在已經(jīng)瘦了十六斤了，朋友們都說我瘦了。哈哈真心安利，而且口感細(xì)膩，挺適合我這種想瘦又忍不住吃東西的人的。
吃了一陣子，效果挺不錯(cuò)的，現(xiàn)在已經(jīng)瘦了七八斤，一個(gè)療程還沒吃完就已經(jīng)瘦了這么多了，期待吃完后的樣子。現(xiàn)在感覺腿和腰明顯細(xì)了，穿以前的褲子都大了，瘦了之后真的穿什么都好看。
為什么吃代餐粉會(huì)瘦?最主要是因?yàn)閿z取的卡路里熱量降低了的關(guān)系。一般建議正常人的一餐熱量攝取是400～500Kcal，而一份代餐的卡路里通常不過150Kcal左右，同時(shí)代餐提供飽腹感與足夠營養(yǎng)素的蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)、礦物質(zhì)，讓你減少卡路里而不至于失去健康。卡路里吃少了體重自然會(huì)下降啰!許多人認(rèn)為代餐的飽腹感并不佳?
許多人吃了代餐后因飽腹感不佳，結(jié)果挨不了餓時(shí)又多吃下了其它東西，一不小心，搞不好就比正常吃一餐還攝取了更多的熱量。根據(jù)業(yè)者的說法：應(yīng)多補(bǔ)充水分，因?yàn)樗畷?huì)讓肚子里的膳食纖維膨脹而產(chǎn)生飽足感，每日最好飲用2000c.c.以上的開水，可幫助新陳代謝。不過，不管如何，每天喝2000c.c.的水是必要的，這樣能夠保持肌膚水份!
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。