時間：2016-07-29 16:12:59 編輯：本站整理 604
難后是一個抽象的詞，人都會難過，那么為什么會覺得難過呢？難過的時候應該怎么辦呢?針對這些問題我們可以來詳細介紹下！
生活就像是一場話劇，有喜也有悲。在快速發展的現代社會，很多人會被快節奏的生活壓得喘不過氣，為了生活而承受著各方施加的壓力，工作上、戀愛上、友情上的一些問題都會造成很大的煩惱，我總是覺得自己有很大的煩惱，并且感到很難過，就算是別人覺得很開心的事情我也開心不起來，為什么我總是很難過？總是難過怎么辦呢？
當一個人感到非常孤獨時，心中就避免不了產生難過的情緒，你總是感到難過，就是因為心中十分地孤獨，經常得不到別人的重視，可能你的生活圈很小，自己也不愿意融入大眾的生活中去，這樣長久下去會使自己變得很壓抑，所以，打開心扉，接納別人并融入他人吧！
一個真正懂得生活的人，是善于管理自己的情緒的，不論是開心、傷心還是煩悶，都能進行很好的收納和發泄，心里總是感到難過就是因為你沒有管理好自己的情緒，這可能還和你的性格有關，每天傷春悲秋的人不僅不能感覺到生活的美好，還會造成一些心理疾病。
心里難過是因為你把所有不開心的事情全部都放在心里，這樣不僅對心理沒有好的影響，還會對身體造成傷害，所以，難過的時候就痛哭一場，把心中的難過都哭出來，在心情不好的時候適當發泄是很有必要的。
當你心情感到難過的時候，可以來一場說走就走的旅行，讓自己在旅途中感受美景，把一些難過的情緒都丟在路上，旅行能讓心情變得開闊，還能進行不一樣的思考，讓你體會到生活的真諦，而不是每天都生活在難過中。
第一個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可及， 再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。
第二個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。
抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
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