時間：2016-07-21 10:13:45 編輯：本站整理 570
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬于堿性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對于健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對于維持酸堿平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
造成人們顯現出蒼老，皮膚上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對于抗氧化有非常好的幫助，能夠促進皮膚代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對于皮膚保持光滑、細膩也有幫助。
在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的纖維素、果膠，對于吸附腸胃中的雜質有很好的幫助。這樣能夠增加身體的排泄、代謝能力。
身體中的毒素被排出體外，能夠有效的避免毒素增多，預防大腸癌等疾病，對于保健身體很有作用
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