時間：2016-06-20 17:05:31 編輯：本站整理 3876
哺乳期是產后修養的時候，這時需要最大的呵護，那么哺乳期能不能吃茭白呢？哺乳期吃茭白有什么好處呢？下面我們來詳細介紹下！
哺乳期適當吃茭白，有催乳的功效。不過吃茭白要注意，茭白性寒能發舊病，凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。與豆腐同食，易形成結石；與蜂蜜同食，易引發痼疾。
對準媽媽的好處：茭白能緩解孕中晚期四肢浮腫的癥狀，同時止渴利尿，補虛健體。夏季食用能為準媽媽解煩消暑。
對胎兒的好處：茭白富含胡蘿卜素和多種維生素，能保護胎兒的視力發育，改善免疫力。
茭白營養豐富，能促進寶寶的新陳代謝，吃的時候把茭白盡量弄得碎一些。
產后一般媽媽們都非常關心自己的奶水問題，自己的泌乳能力怎么樣，母乳夠不夠寶寶吃。一些媽媽可能會出現奶水少或不太容易下奶的情況，這時候有兩種方法可幫助緩解。一是通過一些食療方去緩解，比如吃一些容易下奶的食物。二是通過催乳按摩的方式，催乳按摩需要正規的催乳師來進行。
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