時間：2016-05-24 15:36:58 編輯：本站整理 1770
產婦不同于孕婦，產后媽媽們都需要調理，合理的飲食才是最主要的，那么產婦能不能吃牛肉面呢？產婦吃牛肉面有什么好處呢？下面來為大家詳細介紹下！
產婦可以吃。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。
中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更利于身體的恢復。
產婦腸胃比較弱，牛肉在胃里停留時間可能比較長，容易不舒服，如果實在想吃可以少吃些煮爛點，最好配些番茄類的，比方說番茄牛腩湯等。內熱的產婦要忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食。服氨茶堿時忌食。此外，孕媽一周吃一次牛肉就好，不要吃太多。牛脂肪更應該少吃，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量，造成產后肥胖哦。另外，產婦最好不要吃黑椒或其他辛辣刺激味的牛排，以免影響乳汁。
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