時間：2017-09-07 15:06:20 編輯：本站整理 1013
很多人對于無痛分娩的概念以為就是在生產過程中打麻藥，至于是全麻還是半麻都很不解。那么，無痛分娩是全麻嗎？無痛分娩對腰有影響嗎？
周圍每一位懷孕的媽媽都有疑問：生孩子如何減少疼痛的問題——“我該剖呢，還是順呢?剖是全麻還是半麻?”“無痛分娩是什么?到底痛不痛?是否安全?”剖腹產還是順產?全麻還是半麻?
選擇主要取決于三方面：產科醫生、麻醉醫生、你自己。產科醫生會根據你和胎兒的情況，評定哪種分娩方式更有利;麻醉醫生根據你的身體條件，評定哪種麻醉方式更有利。實現順產的三個基本條件包括足夠的產力，正常的骨盆腔和正常胎位適當大小的胎兒。女性朋友在懷孕之前可以多進行腹肌鍛煉，如健美操、肚皮舞、瑜伽、打球、游泳、跳繩、仰臥起坐等鍛煉方式。進入孕期，不宜進行過于劇烈的、對抗性強的運動，可以進行緩和的運動，如散步、瑜伽、游泳、騎車、爬樓梯等。通過運動鍛煉，不僅有利于自然分娩的實現，還為孕婦儲備了“孕期戰斗力”，同時也對孕期孕婦健康狀態的維持有積極效果。
雖然硬膜外分娩鎮痛(俗稱：無痛分娩)是目前公認為最安全、最可靠的分娩鎮痛方法，也已經越來越普遍地被中國百姓所接受，但產婦們最關心的問題還是會不會導致腰痛?因為實施無痛分娩的麻醉操作方法與剖宮產麻醉一樣都是在腰背部穿刺進針，由此引導在椎管硬膜外間隙置入一條0.85毫米的細小軟導管，通過此導管持續給藥，阻滯感覺神經，從而有效地控制疼痛。正是因為麻醉操作在腰背部，所以大家便想到硬膜外穿刺可能是產后腰痛的罪魁禍首也是自然而然的，產婦擔心這個問題，醫護人員也希望知道是否存在這種關聯。2012年英國著名的薈萃分析(Cochrane Reveiews)，收集了世界范圍內有關這方面的研究，三個累計1806位產婦的研究，隨機分組，比較沒有用硬膜外分娩鎮痛的913位，和使用硬膜外分娩鎮痛的893位產婦的腰痛發生率，兩組--分別出現了361(40%)位和337(38%)位慢性腰痛病人。完全否定了腰痛與硬膜外鎮痛有關的假設。而且，也讓大家知道，產后腰痛的發生率在40%左右。
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1.注重產前預防：合理飲食，避免過于肥胖而增大腰部負擔，造成腰肌和 韌帶的損傷。而且過大的胎兒對母親分娩會造成很多困難，甚至并發癥。控制體重也已經成為防止產傷的重要環節。
2.產前產后注意體位：產后保持充足的睡眠，經常變換臥床姿勢，避免經常彎腰、久站，避免過于用力，不要過早跑步、走遠路，以免導致子宮后位或子宮脫垂引起腰痛。
3.圍產期適當補鈣：多喝牛奶、多吃芝麻等鈣豐富的食物，多曬太陽，促進鈣的吸收。在防止腰痛的同時，也為胎兒嬰兒提供足夠的鈣。
4.如果出現腰痛，適當腰部按摩、理療，不能緩解，應及時前去醫院就診。
5.和硬膜外分娩鎮痛一樣進針的硬膜外神經封閉，是常規的一種治療慢性腰痛的有效辦法。
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