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孕婦怎樣才能做到安全容易順產

時間：2015-12-07 10:01:29 編輯：本站整理 672

順產有利于孕婦產后迅速恢復，生出的寶寶也更加健康和聰明。那么孕婦怎樣才能做到安全容易順產？順產前需要做哪些準備？順產有哪些注意事項？順產有什么好處？下面小編為你詳細介紹。

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孕婦安全順產技巧

想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因為若是母親營養過剩，則胎兒也會成為巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。

很多人在懷孕之后就變成“好吃懶做”，其實這對于分娩來說并沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛煉身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放松對于順利分娩很重要。

想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便于醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師咨詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放松身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。

順產前需要做哪些準備

從生孩子角度我們主張是自然分娩，因為這是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式。很多時候選擇順產的寶媽們即使是算好了預產期，但是很多時候陣痛是來得很突然的，想要再去準備東西就顯得很匆忙，那為了不讓自己臨產前很匆忙，孕媽們則需要在懷孕時就將生產的東西備好。

常見的就是健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。金幣及信用卡和巧克力等。因為除了在住院時需要的健?？?、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證出外，金幣和信用卡是為了方便付錢，要知道孕婦生產很多時候付錢是需要分不同科室給的，而有些科室是不能讓人刷卡的，只能是付金幣，所以一定要備有金幣，而至于巧克力，這可謂是補充能量的利器，能夠幫助孕婦在生孩子時擁有足夠的力氣。

準備幾套開口的睡衣（這主要是為了方便穿脫和母乳喂養）、長褲至腳踝（出于保暖考慮）、1雙拖鞋、2雙棉襪。干凈消毒的長條衛生紙5—10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產后束腹帶，洗臉毛巾1條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條，牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因為產后需要在醫院呆上一段時間，而這些能夠很好的讓自己在醫院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布墊若干(為嬰兒哺乳時清潔乳房用)，準備小臉盆2個(產婦專用1個，寶寶專用1個)，洗衣粉一盒（洗刷臉盆等用具），肥皂一塊（清洗產婦內褲或嬰兒尿布用），身下棉墊。塑料袋若干，可以用來做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋，藕粉有利于產后消腫，通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、（彎頭）吸管或帶吸管的杯子等。

順產注意事項

1、年齡介于24～28歲間，一般在這個年齡是被認為是最適合生產的階段，小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的，若是高齡產婦，則建議聽從醫生的建議，看是否能進行剖腹產。

2、在孕期注重膳食營養，并且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、定期做產前檢查，對順產很有信心。其實很多時候只要是對順產很有信心，其實就已經成功了一半。只要是對順產有信心，配合醫生，這樣會讓生產事半功倍，而定期的產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題，能很快的糾正與治療，讓順產能順利進行。