時間：2022-05-27 16:38:45 編輯：5號網-linyin 0
收腹帶是很多寶媽會使用的一種產品，因為在生產后身材會走樣，很多寶媽為了維持身材便會使用收腹帶，因此我們在這里便要了解一下收腹帶可以綁著睡覺嗎？收腹帶可以促進子宮收縮嗎？
在晚上睡覺的時候是不可以綁收腹帶的。因為收腹帶的彈力比較大，如果在晚上睡覺仍然使用的話，那么就會影響到局部的血液循環，在睡覺的時候必須要充分的放松，這種情況才有助于睡眠，有助于身體恢復。此時如果綁收腹帶，會加重血液循環不暢，而且還會壓迫淋巴管，致使淋巴造成回流淤阻、回流不順等情況。另外晚上睡覺時候往收腹帶，還會造成盆腔內血液的淤積和血液流動性差，對于婦科感染和婦科保健都有一定的傷害。收腹帶有助于子宮內的器官回到原來的位置，也有助于體形恢復，但是一定要注意松緊度以及所用收腹帶的時間。
使收腹帶是沒有作用的，它可以自然的回縮。在產后使用收腹帶是有可能會增加腹腔壓力的，這個對子宮收縮有一定的影響，最好還是不要過早的使用等子宮恢復正常后再考慮使用。一般剛剛產后第二天、第三天，子宮大小是在平臍的水平，但是等到了產后的2個星期，子宮完全恢復，進入盆腔里，再往后它就更小了，子宮是恢復很快的，跟收腹帶沒有關系。建議可以先休息2個也左右時間，一般子宮需要6周左右復舊的，之后再適當的使用，同時注意結合鍛煉和飲食控制。收腹帶可以使用，但是要注意松緊適度，過緊的話，會很不舒適的。
收腹帶是能收盆骨的，收腹帶不同的類型所發揮的功能也不一樣，順產后收胯和骨盆需要使用收腹帶，同時建議配合鍛煉，它分為產后專用和非產后專用兩種，產后收腹帶使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅能產后松弛的腹肌回縮減少腹部贅肉還能防止內臟下垂。建議平躺，然后臀部用力，慢慢抬起腳跟，再慢慢放下，每天鍛煉15分鐘左右，可以促進胯部恢復，也可以在專業人員的指導下進行練瑜伽，對產后骨盆恢復和收胯有一定幫助。非產后收腹帶也叫束縛帶，主要是用于腹部肥胖的人群。骨盆帶主要是為了糾正懷孕期間恥骨聯合分離的關節癥狀，助收骨盆。
收腹帶一天綁多久，要根據個人使用習慣和身體狀況決定，很難有標準答案，通常情況下，收腹帶使用一天最好不要超過8個小時。女性產后腹部松弛一般會選擇使用收腹帶，也有腹部肥大者為了減肥使用收腹帶。收腹帶沒有減肥的作用，只是一定程度上可以使得腹部脂肪收緊。對于產后的女性選用一款優質收腹帶，在恰當的時間使用對產后身體的恢復，腹肌的回縮都有很好的幫助。
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