雪蓮果是一款外形酷似紅薯的水果，哈哈，但是它營養(yǎng)豐富、口感脆爽！可是孕婦吃雪蓮果好嗎？雪蓮果孕婦能吃嗎？
雪蓮果孕婦能吃嗎
孕婦可以吃雪蓮的，但是要適當?shù)某?，不宜過量。
孕婦吃雪蓮果，一方面是滿足自己的胃口，另一方面是補充營養(yǎng)。
但是雪蓮果是涼性的藥物，孕婦應該調節(jié)好自己的營養(yǎng)，以免導致不必要的麻煩。
孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的，現(xiàn)削先吃，不要削好了，放置一段時間再吃，發(fā)生氧化就不好了。最好還是選擇成品的雪蓮果產品，既安全，又保證營養(yǎng)。雪蓮性寒，孕婦對于寒性食物不宜多吃。
產婦可以吃雪蓮果嗎
慎吃。
雪蓮果性寒，不符合產后溫補的飲食原則，不利于產婦身體恢復。
如果是母乳喂養(yǎng)，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。
雪蓮果怎么吃
1.最簡單的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在采摘后放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
2.若以雪蓮果燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳肴。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。
3.以雪蓮果為原料，研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。
4.將雪蓮果切碎后做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現(xiàn)代都市人追求天然綠色保健食品的理念。
「5號育兒」（：yuer5h）
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。