時間：2018-12-12 10:11:41 編輯：本站整理 436
大多數的孕婦在懷孕期間，都會出現水腫的現象，被稱為孕期水腫，而且這種現象比較容易出現在孕后期，這是屬于正常的省力現象，孕媽媽們不要擔心。
多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象，姑且稱之為孕期水腫。孕婦妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。一般來說孕期水腫容易發生在懷孕28周以后。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流。所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。另外，懷孕期間準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留;體內水分積存，尿量相應減少;更有一些準媽媽合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。
1、 在懷孕期間沒有水腫也不是很大的問題，這并不代表自身的妊娠狀態有所異常。
2、 水腫只是因為子宮生長發育到一定程度后，對于下肢造成壓迫之后才會形成，它會隨著個人體質的不同而有所不同。
3、 有個別女性會因為體質方面比較好，加上在孕期的飲食得當、運動適量的行為后，可以讓下肢水腫的問題極少出現。
4、 水腫是因為子宮生長而壓迫下肢所引起，所以在壓迫期間如果個人在飲食以及運動方面都做好措施的情況下，也可以有效避免水腫癥狀的出現。
1、腫脹的程度會隨著地心引力而改變，在一天的不同時間里，身體腫脹的部位也不同
2、體重增加的情況正常
3、血壓在正常范圍內
4、產檢時，尿檢沒有檢查出尿蛋白
1.側臥入睡
側臥比仰臥更大限度的減少水腫發生的幾率。側臥有助于下肢靜脈血液回流順暢，提高睡眠質量。
2.睡覺墊腳
晚上睡覺時，將腳部墊高，水腫會自然消退一些。白天盡可能的把雙腳抬高放平，這樣便于腳部血液循環暢通。日常生活中，切忌蹺二郎腿，以免阻礙靜脈回流。
3.溫水泡腳
每天睡前用溫水泡腳，可促進腳部血液循環，緩解一天的疲憊感。
4.靜養休息
休息充分，心臟、肝臟、腎臟等器官的負擔才會減輕，水腫也會隨之相應減輕或消失。
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