時間：2016-05-19 15:04:43 編輯：本站整理 1005
夏天來了小編發現黃瓜還是那么的清爽啊，可是這時候有一種人可是要小心了，那就是坐月子的女人，那我們來看看，坐月子到底能不能吃拍黃瓜，有什么要注意的，坐月子可以吃什么。
坐月子是可以吃黃瓜的，不過最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況，因為黃瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒有感覺不適，可是寶寶喝奶以后出現了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，食用時最好搭配適當的食材。黃瓜與木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法
月子里不能吃生冷的食物,生黃瓜,冷蘋果等對胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物：比如豆類,瓜子,對牙齒不好,上年紀后牙齒容易松動脫落. 吃方面以補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝湯,也不建議洗頭,以免受寒.
中國南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面條,雞蛋,紅棗,南方則以□品為主,特別是雞,麻油雞,江南也吃甜酒雞蛋,兩廣一帶也吃豬腳煮青木瓜或黃豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃紅糖.迎接新生命應是慶生,而不應殺生.坐月子最好遠離血腥
.北方人身材高大,坐月子的母親就以小米紅棗粥為主,奶水也很夠. 印度醫學先判斷人的體質,再建議用飲食香料等藥來調理平衡.受孕前就注意平衡體質,產后也如此.人的體質是受風,火,水的互動不平衡時才產生.所謂體質是指某性質偏多.風性(vata)是動,快,輕,冷,粗,乾如冷乾的風,粗糙輕的食物如爆米花.火性(pitta)是熱,尖銳輕,酸,偏油,如辣椒醬,夏日中午太陽,尖銳的聲音.水性(kapha)是重,油,慢,冷,穩重,寬,遲緩如大象的身體,午睡之后的昏沈。
首先，夏季孕婦要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至早產。其次，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。但也不要營養過頭，以免造成巨大兒。最后，孕婦夏季還應合理安排飲食，避免高糖，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。
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