時間：2020-06-19 09:46:06 編輯：5號網-wsy 0
很多人可能覺得感情是自己的事情，即使失戀了也自己一個人悶在心里，不想要影響別人，那么我們失戀后到底應不應該告訴父母或者是朋友呢？
可以跟父母說。
父母是最了解我們性格的人，從小到大，父母是陪伴我們時間最長的人，我們心里在想什么他們都能一眼看出來。所以當我們跟父母交流的時候，更能從中獲得更好的安慰。但是有的時候，我們跟父母還是有一定代溝的，他們不了解我們現在的生活，所以我們在跟父母交流的時候，盡量說的樸素易懂一些。
應該說出來。
找人傾訴最好是找自己熟悉的朋友、家人或者自己信任的人。傾訴是一門釋壓的好方法，如果不及時將自己內心受到的委屈說出來，會影響整個人的心態，甚至會讓自己變的郁郁寡歡。但是要注意的是不要說的太頻繁，別人了解了就好了，切忌一直重復說。
1. 允許自己釋放情緒。失戀是一種典型的“社會拒絕”行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應。并不是你多么特別多么悲觀，只是因為你處于悲痛的階段的正常反應。當你感到悲傷哭泣時，可能你的朋友還會勸你：“你需要走出來，往前看，哭并不能解決問題。”其實他們是為你好，但是我認為，“哭”其實可以解決問題。在分手后的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然后讓它影響到我們以后的關系。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。
2. 停止對現實的否認，然后接受它。失戀后的人們，很容易產生否認現實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關系中的消極方面，而在你腦子你浮現的只有另一半對你的好，他的各種優點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的沖動，我要回去找他。現在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什么很多情侶，總會出現分手后又和好的情況。但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以后還會否成為導致你們分手的原因?挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。離開一個人，會讓你的生活發生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成一個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那么這樣的改變并沒有什么不好的，請接受它。
3. 找回你自己。以前你的時間并不完全是屬于你的，因為你或多或少都會為了另一半，犧牲掉自己的時間。所以你的目標，你的計劃可能因為你們倆互相的一些事情所耽誤。還有一部分的人，可能因為有了固定的伴侶。對自己的外貌并不像單身的時候一樣，那么注重管理。又或者，兩個人在一起的時候，優先想的可能是對方，或者是利于兩個人的。這讓你的生活或多或少是圍著你的伴侶轉的。現在就花時間找回自己，重建自己的自信，做那些讓自己變更好的事情，會讓你更容易走出失戀。也能讓你轉移注意。
1：金牛座
金牛座失戀后不會一直沉浸其中，他們很會給自己找“樂子”，沒了對象就去找朋友，怎么開心怎么來，不受任何事情的束縛。金牛座就是因為心態特別好，想得很透徹，所以他失戀后很快就會走出來，而且還會讓自己變得越來越優秀。
2：雙魚座
雙魚座覺得壞的不去好的不來，失去的都是不對的人，都是不值得珍惜的，所以當他們失戀后會轉移目標，讓自己投入到工作中或者別的事情上，總之就是讓自己充實起來，不要總去想著那一件事，這樣就會好受很多。
3：獅子座
獅子座失戀后一般會選擇尋找下一個目標，因為他知道只要心里有個人替代前任就會很快從失戀的陰影里走出來，所以獅子座從來沒有停止談戀愛，一直都在戀愛的狀態。但這個辦法的壞處就是他很有可能從一個坑跳進另一個坑，就這樣反反復復。
4：天蝎座
天蝎座相信只要你承認對方并沒那么愛你，或者已經不愛你了的事實，你就不會那么難過，所以他們分手后就會免疫自己，對方一點都不愛他，就這樣單獨說很多遍就可以從失戀的陰影里走出來了。
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