時間：2021-12-27 14:37:19 編輯：5號網-wsy 0
通常我們大家都知道，很多人在日常生活中會出現水腫的現象，這是一種還比較常見的現象，那么我們便要了解一下水腫是怎么引起的？水腫怎么治療最快？
1、飲食重口味：如果經常在外面吃快餐，或者平時烹飪食物的時候下太多鹽或者調味料，就會導致鈉鹽攝入過量，從而影響了水分的排出，這樣身體就會滯留大量水分出現水腫。
2、碳水化合物攝入過多：如果平時攝入的碳水化合物過多會導致水分潴留引起水腫，有些人喜歡吃很多淀粉含量高的食物，這樣就會導致身體里面儲存更多的水分，導致出現水腫。
3、生理期：女性生理期體內激素水平會發(fā)生明顯改變，新陳代謝也會受到影響，這樣身體就很容易出現水腫。加上很多女生在月經來之前一周對碳水化合物的需求也會提高，導致水腫的情況更快嚴重。
4、久坐不動：經常坐著不動的人，身體的下半部分更加容易發(fā)生水腫，這個主要是血液循環(huán)不順暢，影響了水分代謝而引起的。
5、缺少蛋白質：蛋白質攝入不足也會引起水腫，這個主要就是因為血液里面的白蛋白減少，血漿內的氨基酸濃度就會下降，這樣就需要更多體液過來供給氨基酸，從而引發(fā)局部水腫。另外節(jié)食減肥的人更容易出現蛋白質攝入不足的現象，所以就更易出現水腫，因此不要盲目節(jié)食。
1、冷熱交替法：預備好兩條毛巾，然后預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然后把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之后那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
2、穴位推拿法：在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環(huán)，有利臉部多余水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯(lián)系，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鐘，反復按3次即可。
3、黑色咖啡法：黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的癥狀，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半個小時到一個小時后，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由于當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
水腫是指機體不能排出正常多余的水分，水腫有局部的因素和全身的因素。局部的因素，如果是炎癥過敏或者外傷造成，這就需要服用相關的消炎藥，外用或者口服可以消腫最快。如果是全身系統(tǒng)疾病造成的水腫，需要應用利尿劑進行消腫。應用利尿劑的同時還可以應用治療原發(fā)性疾病的藥物，只有原發(fā)性疾病控制好或者治愈，水腫才能完全消失。如果僅僅用利尿劑進行消腫，原發(fā)性疾病依然存在，這種水腫在利尿劑作用消失以后依然會重復出現。水腫主要是因為夜間人體的代謝減慢導致的水鈉潴留，建議您食用紅豆，紅豆含有豐富的鉀離子，有利尿，清除水腫的作用。還可以吃冬瓜，因為冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，可促進代謝的加快。還建議食用西瓜、黃瓜、海帶等。
水腫顧名思義就是身體的一些部位出現水腫的情況，水腫常出現于眼瞼部、顏面部以及雙下肢，嚴重的還可能導致全身水腫，甚至出現胸水、腹水的情況。水腫根據不同的病因，可能會伴隨一些其他癥狀，比如腎臟疾病引起的水腫，患者常常伴隨有腰酸乏力、尿泡沫增多這種現象。如果是心臟疾病引起的水腫，患者常常會伴隨有心慌、心悸、胸悶的癥狀。如果是甲狀腺功能異常引起的水.腫，患者往往會有怕冷、心率減慢、乏力等癥狀。假設是肝臟疾病引起的水腫，患者也許會伴隨有惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。此外，水腫還分為可凹陷性水腫和不可凹性水腫，不可凹陷性的水腫常常見于淋巴管回流障礙或者絲蟲病等疾病。
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