時間：2020-07-29 11:39:33 編輯：本站整理 4
喜歡健身和運動的MM，對運動內衣都很熟悉，運動內衣就是健身運動的時候穿的，平時也可以穿著出門，但是長期穿著運動內衣是有一定的危害的。
不會的，運動的時候要穿運動內衣，那是因為可以減小運動時候的震動對胸的傷害。那么運動內衣可以當普通內衣穿嗎?有一局部妹子喜歡把運動內衣當成日常生活的普通內衣來穿戴，其實，這個對本人的胸部是十分不好的，嚴重時會有讓你的胸越穿越小。
穿運動內衣的好處
一、運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何的高強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
二、穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便于肢體屈伸自如。
三、身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜于排汗，也可保暖，宜于肢體伸張。
穿運動內衣的壞處
雖然運動內衣可以最大程度的保護乳房，減小胸部晃動與摩擦，但是，在平時的日常生活中(非運動狀態)，長期穿運動內衣是有害的，正所謂“成也風云敗也風云”。因為運動內衣的款型都是為了增大乳房與胸肌的接觸面積，提高摩擦力，從而降低乳房晃動的幅度與頻率。簡單地說：運動內衣對乳房有一個往后背的力才可以做到更加固定與壓縮乳房的效果，這也是為什么運動文胸穿起來胸扁了的原因所在。另外，運動型內衣的定位就是女生運動時穿戴的內衣，所以在面料上均以高彈力、快速干透、排汗性強為主，所以，高彈性的材質面料決定了運動內衣的穿著緊實感，要知道長期穿過緊的內衣是不健康的生活態度哦!而日常生活中穿的普通內衣，主要作用是為了適當固定乳房和承托乳房，普通內衣受力的方向是向上的提拉，和運動內衣對乳房向后背壓縮的力是有本質的區別的哦!
1、確認尺寸
不同廠家的定號有不小的差異，具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃。盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。
2、面料的透氣性
不論進行什么運動，身體的汗液排出水平基本都會高于常態，胸部的汗液排出水平相對于身體其他部分是比較高的，因此盡量選擇對此進行過優化的材料。
3、不要一味追求固定性
當你進行的運動并非高沖擊性運動時，盡量選擇低沖擊性內衣以獲得最佳舒適感，不要一味的追求固定性，特別是徒步這類低沖擊高強度的運動。
4、底圍固定織帶和肩帶寬一些
運動內衣的底圍固定織帶寬一些的話，可以提供更好的支撐。肩帶寬的話，以減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。
5、肩帶選擇
不建議購買可換肩帶的bra，也不建議肩帶可調節的，以免接觸訓練板凳或器械時產生不適。
運動內衣只適合運動的時候穿，不建議平時也穿著。對于胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護作用的結構型運動內衣， 毫無疑問他成為她們的首選。結構型運動胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能對女性的左右乳房分別進行支撐保護，且能增加衣內的空氣流通，所以，對胸部 豐滿者來說，無疑能提供比簡便型運動胸罩更強的保護。運動文胸讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看著就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴，不過缺點就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環不利。所以不要整天穿著運動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內衣。
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