時間：2019-08-13 11:58:31 編輯：本站整理 154
在生活中有很多痘痘肌膚人群在飽受痘痘的痛苦今天小編就和你們一起來了解一下痘痘肌的保養指南吧，究竟痘痘肌應該用什么面膜呢以及痘痘肌適合什么洗面奶呢。
1.成分越簡單的面膜越好，只要補水的面膜，其他什么美白、緊致、提亮等功能的面膜少用，因為里面會加很多東西的，痘痘肌本來就敏感，傷不起！
另外，如果沒有十足的把握，最好不要用祛痘類的面膜或護膚品，尤其是網上買的，本人深受其害，就連醫院開的祛痘藥都有激素，激素臉花了1年半的時間才緩過來！
2.面膜慎用DIY的。很多人喜歡用黃瓜做面膜，我室友甚至把土豆片貼在臉上敷，但人家皮膚本來就好啊，毛孔細，痘痘肌就不一樣了，痘痘有傷口，毛孔又大，黃瓜、土豆、雞蛋這些DIY的材料暴露在空氣中，容易氧化，吸引細菌，處理不得當的話，很容易感染的。
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1.做好清潔、補水保濕：痘痘肌不僅要清潔到位，護膚更重要。痘痘形成的一部分原因就是肌膚水油不平衡，多補水，多保濕，皮膚才會分泌正常哦！
2.護膚得當、用對產品：早晚要用洗面奶潔面，因為你一天下來皮膚會吸附很多灰塵，那晚上的面部清潔很重要。最好是用那種深層清潔型的洗面奶。如果是干燥油性皮膚可涂抹痘凈彤醫用護理敷料來應對干燥出油情況。
3.飲食清淡、作息合理：既然吃了那些刺激性食物容易長痘痘，我們需要做的就是少吃這類食物啦，并且多吃維C等水果蔬菜，休息規律，不要熬夜，多多喝水。生活習慣變好了，皮膚狀態自然而然就好啦！
4.定期去角質，收斂毛孔：皮膚每隔一段時間就會形成角質層，當你發現你的妝容有點不服帖，皮膚干的時候，你就要去角質啦，在做好清潔以后，收斂毛孔是一件很重要的事情，痘痘肌毛孔容易變大，所以要經常用一些痘凈彤、化妝水濕敷或者做面膜來收縮毛孔哦！
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，像蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病。
3、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長。
5、精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！
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