時間：2016-04-06 11:46:30 編輯：本站整理 446
有時候我們會很餓，吃飯也是很快，可是一旦沒有很好的消化，就會引起胃脹打嗝，那可是很難受的，要小編說，最好的方法就是慢慢進食，仔細咀嚼，下面小編推薦給你胃脹小偏方。記得健康飲食很重要。
1．憂思惱怒 生氣也會損傷胃。2．飲食不衛生。3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘 脹氣。4．生活作息不正常。5．吃的太油膩， 6．吃的太快。7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等， 9、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
首先，噯氣和打嗝是有區別的注意區分，噯氣胃中氣體上出咽喉發出的長而緩的癥狀，打嗝是短而聲音大的。
噯氣原因通常是生理原因，但是病理的噯氣一般由于食積或者胃虛導致。
你最經加重多是由于本身胃虛加上受外邪導致。這種情況可能是胃陽虛或者氣虛。最好能在中醫的辯證下進行治療。
一個人一輩子都不打嗝是不可能的。但對某些人卻可能是疾病的信號。“打嗝主要是由于膈肌或肋間肌痙攣引起的。”專家介紹說，打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長，一般一次就打一個，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個。
不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發作，多因內臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。
此外，打嗝還可能提示中樞神經出了問題。人體有個呃逆中樞，打不打嗝由它來控制。如果打嗝并伴有神經系統的癥狀，如：行動不穩、言語障礙、惡心、嘔吐等現象，就要警惕腦血管疾病的發生，要立即就診。
要想避免打嗝，吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產氣食物，少喝碳酸飲料等。
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
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