時間：2017-09-07 08:48:00 編輯：5號網-linyin 1120
當一個家庭的一方發生了婚外情，不管是南方還是女方，對這段婚姻和這個家庭的打擊都是致命的，婚外情付出的代價也是很大的。那么我們平時該怎么預防婚外情的發生呢?
“婚外戀”影響夫妻身心健康
現實中女人在遇到婚外戀的困擾時，既不希望自己的家庭破裂，卻又偏偏依戀那份充滿刺激的婚外戀，處于兩難的選擇。這樣，女人就容易自責內疚、悔恨而又無法擺脫，影響自己正常的生活和工作，也影響自己的情緒，更影響自己的身心健康。
婚外戀讓幸福家庭蕩然無存
有夫之婦出現“婚外戀”的往往造成夫妻生活不和諧，使自己原本幸福美滿的家庭蒙上陰影，導致離婚。同時由于女人作為“第三者”的插足，弄得另外一個家庭雞犬不寧，也可能把另一個好端端的家庭攪得支離破碎。
妻子婚外戀挫傷丈夫的自尊心
女 人搞“婚外戀”會使丈夫戴“綠帽子”。如果讓他知道，那將是心中難以消除的痛。作為一個大男人管不住自己的老婆致使紅杏出墻，會覺得喪失男人的尊嚴，在人 前抬不起頭來，從而喪失進取心，影響他以后的社會生活和工作。個別感情脆弱的男人還會喪失勇氣，郁郁而終，這樣嚴重的結果在日常生活中也是很常見的。
婚外戀給子女帶來負面影響
“婚外戀”一旦被孩子得知，會不利于孩子健康成長。夫妻感情不和，以及冷戰，都會對孩子產生消極的影響。因為，父母是子女的第一任老師，他們的一言一行都會對子女產生潛移默化的影響。教你如何預防婚外戀
婚姻需要維護和保護，維護是指夫妻要保持彼此感情的熱度，讓生活盡量達到美滿程度;保護自然是指不讓婚外戀破壞婚姻。因為婚外戀的出現會直接破壞夫妻感情，使婚姻破裂，所以防止婚外戀至關重要。
不要和異性接觸太頻繁
如果你和異性朋友長期接觸，難免會擦出“愛情”的火花。所以，和異性朋友接觸的時候，不要選擇容易產生曖昧的場所，或者在公眾場合，彼此內心要把對方當“哥們”、“朋友”，談話的內容也只限于朋友間的關心和問候，談談工作和學習，避免談論情感類的話題，更要盡量避免目光長時間的碰撞等。
充實婚姻生活
很多結婚的人發生婚外戀，不是對婚姻沒有新鮮感，就是因為沒有空虛和寂寞。如果此時遇到一個比較合得來的異性，日久生情，很容易踏進婚外戀的門檻。
所以，盡量讓自己忙碌起來，比如平常多看看書，多聽聽音樂，或者多運動，時刻保持愉快的心情，這樣就很容易擺脫寂寞。對于已經結完婚的夫妻來說，為生活多制造一些情趣，會讓夫妻情意濃濃，而遠離婚外戀的邊緣。
把經歷投入到婚姻生活中
結婚之后，有些男人因為面對生活和工作的壓力，對婚姻生活關心甚少。不管多么忙，多么累，都不要忽略對家人的感受，因為家才是你修養生息的地方。
比如，你可以想想多久沒有給父母打電話了?多久沒有和愛人溫存了?多久沒有關心孩子的學習了?不斷地反思自己和家庭的關系，才能讓你對自己的婚姻有所眷戀。
一般人都知道婚外情的危害，但當誘惑的性愛來臨時就是難以把持住自己，還是不顧一切地撲向了這團烈火，最后被燒得體無完膚。如何才能防患于未然呢?如何才能盡量避免婚外情的發生呢?有以下兩個辦法：
1、學會忍受寂寞、排遣寂寞。
婚外情多在當事人感到孤獨、寂寞時趁虛而入。當一個人心靈寂寞時，就會渴望有人關心和慰藉。如果這個時候出現的異性恰恰是個會關心人，又談得來的人，雙方就很容易產生感情，婚外戀便難以避免。所以人在寂寞的時候，要盡量讓自己的生活充實、忙碌起來。做運動、聽快樂的歌、看除了言情小說以外的書，也可以找自己的朋友交談。總之，盡量不要單獨地找異性朋友傾訴。
2、學會關心家里的人。
婚外情的發生是因為夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。如果能把對這些東西的關注，轉移到對家庭、對親人的關注上來，那么，夫妻一方就沒有精力去過多地關注外面的事。家庭成員的近況你了解嗎?你的雙親、兄弟姐妹怎樣?你孩子的學習狀況、成長情況如何?你和愛人多久沒有一起做活動了?當你想知道這些 事的時候，你哪里還有心思去關注圍城外的 桃花呢!策劃幾個家庭小節目，帶家人出去轉轉，營造一個愉快的家庭氛圍……多少事等著你做呢，你哪還有時間寂寞、空虛 ?
3、當婚外情發生。
無法控制地發生以后，就要小心謹慎地處理好這種關系，努力將傷害降到最低。婚外情沒有不被察覺的，一旦被 配偶察覺，就面臨著抉擇。多數人會在經過一番權衡之后，選擇 回歸自己的家庭。但是要結束一段婚外情 不是一件簡單的事，它需要一定的技巧和控制力。
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