時間：2017-07-19 11:40:08 編輯：5號網-liyun 602
夏天減肥會更快見效嗎，少女們都會想穿上漂亮的裙子而拼命在夏天減肥。今天就來跟大家說說，夏天減肥是不是會效果更好。如果按照季節來區分的話，夏天減肥好還是冬天減肥好？下面馬上告訴大家
壞消息：
脂肪合成代謝的速度是春夏季的2～4倍;
脂肪分解代謝的速度低于春夏10%;
脂肪局部堆積增厚，體重最多可能增加8%～12%。
好消息：
天越冷鍛煉時消耗的熱量越大，去除脂肪的好季節;
脂肪在這時候被阻止或解決掉，一年減肥大功告成;
研究表明：減肥需要1～2 個月時間才能見到成果;
1月份開始減肥，3月份可見身材，效果可維持到10月份;
10～11月份開始減肥，并進行到下一年3 月份，全年瘦身無憂。
減肥中心人少，轉季優惠(春夏季大多會提價20%～35%)，平民價格，貴賓待遇。
反季節減肥(越冷越減肥)的健康說法：冬季習慣性的好吃懶動，導致人體血脂、膽固醇含量偏高，屬心臟病和中風的多發季。冬季還是抑郁情緒的多發期。冬季科學健康的減肥可幫助避免以上疾病和情緒的發生。
0℃以下，熱減肥10條品牌管理
體重管理
進入冬季，以為穿上厚厚的冬裝就沒減肥什么事兒了，對寬松厚實衣服下的小肚腩視而不見?
冬季，是體重反彈的關鍵時刻，它正伺機而動呢。將減肥大計雪藏的結果只有一個：來年春夏季減肥基數增大，難度增加，終于發現自己一年比一年胖。
稱體重
像夏天一樣每周稱量體重1次，體重波動控制在1公斤左右。但如果每周都以1公斤遞增，要提高警惕!該運動了!少吃點兒!
照鏡子
每天洗澡時照鏡子，像夏天一樣挑剔自己的身材。
食物管理
氣候變冷，皮膚血管收縮，胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，很容易感覺餓，胃口好，食欲大振。
冬季是“大食季”，好吃懶動，結果只有一個：攝入太多熱量，新陳代謝剩余太多，造成局部脂肪堆積，待到春暖花開，脫去厚衣服，你才發現小肚子，真的很像3個月哦。可是讓這局部起伏再變回區域平坦，3個月可不一定夠!
夏天減肥并不會更快的見效
在我們日常的生活里面，常聽到別人說減肥在夏天，所以在夏天的時候她們就會多做運動。那是不是冬天減肥就沒有夏天減肥好?這個我們前面已經給出答案了，其實冬天減肥效果會比夏天還要好。在冬天，運動耗費的脂肪量多于夏天運動所耗費的脂肪量夏日運動，耗費的熱量也會變多。
若冬天進行有氧運動，因為穿較重的衣服，耗費的熱量也相應會增多，如果是冬天和夏天做相同強度的有氧運動，那冬天人體骨骼肌供氧量會更加充沛，這有利于脂肪的氧化分化。所以冬天減肥比夏天減肥要好。
冬天減肥好還是夏天
在冬天減肥，相對于夏天來說，同樣的運動會多消耗10%的能量，因此在冬天減肥好。
冬天減肥好的原因
眾所周知，夏天是一年四季中氣溫最高的季節，在夏天里，人們只要稍微活動一下便會消耗能量，因此在這樣的季節里人們不容易發胖。相反，在寒冷的冬天，因為氣候寒冷，人們一般很少愿意外出活動。而在這個時候，人會因冬季氣溫下降而導致皮膚的血管收縮、胃腸供血量增多、消化吸收功能增強，并由此引發暴飲暴食，故冬季是人體最易發胖的季節。若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少。另外，冬天減肥效果最佳。由于冬天的環境氣溫低，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。
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