時間：2017-04-03 23:02:14 編輯：5號網-linyin 672
幾天超強寒流來襲，從本月8日起短短不到5天，全臺已有逾3百人疑因天冷導致心肺功能停止而死亡，其中多數是60、70歲以上的年長者。有心血管疾病的人，提防心肌梗塞發作，生死只在一線間。中醫師提醒，碰到緊急狀況，熟記急救2大穴，或許能幫上忙、保你一命!
氣溫驟降，容易造成血壓飆升
通常氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上，因為氣溫驟降，血管平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓飆升，一旦有胸悶等不適，應立即就醫。
寒流性命交關，快按急救2穴位：人中穴+涌泉穴
中醫師林名育表示，在性命交關的緊急時刻，中醫有一個重要的急救大穴「人中穴」，位置在鼻下、上唇之間。另外，刺激在腳底中間凹陷處，足掌前三分之一處的「涌泉穴」， 也有幫助。
人中穴。
涌泉穴。
人中穴的痛感極強，中醫臨床一般都是以針灸刺激，碰到緊急狀況，可用指甲或筆尖重壓，直接刺激中樞神經。
保暖茶飲桂圓紅棗茶。
天冷氣溫急降，早上不妨賴賴床
林名育中醫師提醒，天冷氣溫急降時，早上醒來不要急著下床，不妨在被窩里賴賴床，在床上動動手、動動腳，再慢慢起床。接著喝1杯溫熱開水，讓身體暖和起來，出門應注意頭頸、四肢末端保暖，脖子圍個圍巾，雙腳穿上襪子，全身也會跟著暖起來。
睡前溫熱水泡腳，幫助血液循環
睡前使用約40度的溫熱水泡腳，幫助血液循環，有助于睡眠。平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合谷穴、手腕的內關穴、腳部的足三里穴，進行自我保健。另外，天冷時也很適合喝暖暖的中藥茶飲，介紹兩道「保暖茶飲」提供大家參考：
*保暖茶飲：
【桂圓紅棗茶】
做法：2顆紅棗剖開，加上6粒桂圓肉，沸水沖開即可。
功效：可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質。
【姜母茶】
做法：將一塊老姜拍碎伴適量黑糖，加入適量水，煮20分鐘即可。
功效：黑糖性溫味甘，具有補中益氣、健脾暖胃功能，老姜能促進身體血液循環，加強腸胃蠕動。
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