時間：2017-03-31 08:18:41 編輯：5號網-lkn 3797
皮膚過敏，常常是因為體質弱、抵抗力差所導致的。不少人困惑，皮膚過敏可以運動嗎？關于，皮膚過敏可以運動嗎？皮膚過敏還能健身嗎？5號網小編來為您一一解答！
皮膚過敏是可以運動的，運動能促進血液循環，燃燒脂肪。對皮膚排毒也有功效。過敏的話要檢查出過敏原，及時進行隔離，可以口服藥物，也可以外抹的藥物進行治療。平時注意皮膚的清潔衛生，每天按時洗澡，洗澡的時候要選擇純天然的沐浴露，沐浴露一定要沖干凈，毛巾要選擇純棉的，內衣也要選擇純棉的，注意環境的衛生，不要暴曬皮膚，多補充水分。
皮膚過敏能健身，但只能少量運動。在氣溫偏暖季節，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。
因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。
很多過敏患者為了增強免疫力，選擇了堅持體育鍛煉，到底效果如何？因多年過敏史，市民周先生從5年前開始鍛煉身體，每周3次的體育鍛煉，項目中包含了健身、羽毛球以及游泳。雖然一入秋，他的過敏仍然如約而至，但癥狀較以前明顯減輕，而且持續時間也短了。
大連大學附屬中山醫院過敏性鼻炎門診負責人侯玉凡表示，她曾經接診過一名患者，幾乎每年春秋季節過敏都要復發，但這綿延的癥狀卻在入伍三年后神奇般地痊愈了。“大強度的體育鍛煉，確實能提高自身的免疫力，與很多偏方、妙招相比，堅持體育鍛煉是能從根本上改變過敏體質的。”對于普通的過敏患者來說，可以在配合適當的體育鍛煉同時，進行規范的藥物治療。
1.注意護膚品的選擇，特別是女性朋友，由于現在化妝品內容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現肌膚過敏的一個重要選擇。
2.有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護理，同時，還要記住，敏感型肌膚的人群對于美容護理一定要謹慎，以防出現皮膚過敏的現象。
3.外出回來后，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。最好使用低敏類的洗面奶。
4.對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹記，要適當的涂抹防曬霜，同時挑選時也要加以慎重。
5.對待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要隨意亂吃一些食物，以免導致病情加重。
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