時間：2017-01-28 09:27:32 編輯：5號網-lkn 5126
每個人身體里面，多多少少都會有濕寒氣體。這會導致精神狀態不佳，失眠、口臭等現象。不少人困惑，體內濕氣重刮痧有用嗎？關于，刮痧可以去濕氣嗎？體內濕氣重刮痧有用嗎？5號網小編來為您一一解答！
刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然后整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮后，體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個原理。
刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，祛濕，增加免疫功能的作用。因此，用刮痧的方法可以解決身體濕氣過重的現象。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧板和相應的手法，蘸取一定的刮痧油，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。刮痧還有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱具有調整人體陰陽平衡、解除疲勞、增強體質功能刮痧有促進氣血運行促進新陳代謝改善微循環清潔體內環境起排毒解毒作用針灸有疏通經絡調和陰陽扶正祛邪作用。
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側端處。
刮痧作用：大腸經的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。
定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
定位方法：在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指（拇指）。
刮痧作用：中醫認為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
定位方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。
刮痧作用：在祛淤邪的同時要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。
定位方法：位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用：這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
定位方法：位于人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面后緣處。
刮痧作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
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