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時間：2017-01-16 08:59:57 編輯：5號網(wǎng)-pmm 608
有些女人身體比較的寒冷，尤其是在經(jīng)期到來的時候，需要多吃暖宮的食物。那么生姜紅糖水可以暖宮嗎?生姜紅糖水能暖宮嗎?
生姜紅糖水具有驅(qū)寒暖胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏、平肝明目及健腦益智的功效，是女性在經(jīng)期緩解由宮寒或體寒引起的四肢寒冷及腹墜冷痛常用飲品，飲用過多會使經(jīng)量增加，此飲品是熱性飲品，非常適宜由受外寒所致的宮寒及體寒人群食用。
備孕女性可以從月經(jīng)期第1天開始服用適量的生姜紅糖水，連服30天。但一般來說，月經(jīng)期是不吃的，因為會使經(jīng)量增加，也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，可以堅持用熱水泡腳。
材料：紅糖250克，生姜150克
做法：
1用一個碗最好是帶蓋子的，沒有蓋子也要找一個當(dāng)蓋子的哈，這一條很重要，將紅糖250克放入碗中。
2將生姜150克去皮壓沫，我是用壓蒜器壓的，這樣生姜變成沫了，直接壓入紅糖中。
3將生姜末和紅糖攪拌均勻，千萬別往里面加水哈，請注意碗上加個蓋子，這是為了避免蒸的時候水蒸氣進(jìn)入
4將碗放入蒸鍋隔水蒸30分鐘，蒸好后涼涼，放入冰箱，每天早上空腹，挖一大勺用開水沖服即可。
1、鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
2、五香羊肉:羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
3、米酒蒸仔雞:仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
4、附片燉豬腰:取附片6克，豬腰2個，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調(diào)味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。
5、歸地?zé)蛉?主料：肥羊肉500克切塊，當(dāng)歸、生地各20克，干姜10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。
做法:將這些材料一起放入鍋內(nèi)加水煮熟食用，具有補(bǔ)虛益氣，溫中暖下的作用。適于病后或產(chǎn)后體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等癥。
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