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紅糖姜湯什么時候喝最好?紅糖姜湯什么時間喝最好?

時間：2017-01-15 10:27:55 編輯：5號網(wǎng)-pmm 424

紅糖姜湯的營養(yǎng)價值很高，適當喝一點有助調理身體，恢復女人氣血。那么紅糖姜湯什么時候喝最好?紅糖姜湯什么時間喝最好?

紅糖姜湯什么時候喝

早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃過早飯后喝比較好些!人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張，但確實對健康不利。

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紅糖姜湯的功效與作用

功效一：眾所周知，紅糖姜湯是對女性朋友在經(jīng)期很有幫助。紅糖姜湯可讓女性在經(jīng)期時，身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環(huán)，所以其對月經(jīng)順暢有明顯的效果；若女性在經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，則可在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水；若感覺不適癥狀較重者，便可在晚餐前加飲一杯；如此持續(xù)一周時間，便可得到有效的改善。

功效二：紅糖姜湯對產(chǎn)后孕婦也是極有好處的。若孕婦在產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，則可在產(chǎn)后的7～10內，喝紅糖姜湯，其作用是能補充能量、增加血容量，有利于孕婦在產(chǎn)后體力的恢復；并且會對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，起到明顯的促進作用。

功效三：若在煮紅糖姜湯時，加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆，這樣會對人體有利水利尿的功效。在月經(jīng)期間，則會有助子宮廢物的排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；若黑糖、桂圓、姜汁一起煮，則會起到補中補血的效果；若番薯、紅糖、姜汁一起煮，則會起到養(yǎng)生功效，而且更是一道別具風味的點心。

功效四：除了以上三種以飲用為主的功效外，紅糖姜湯也可以用于外敷，也會具有排毒滋潤的功效。在以前，家里的小孩子若是被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，老人家便會取少許濃度較高的紅糖姜湯涂抹于傷口處，不一會兒疼痛就能減輕許多，而紅腫也會逐漸消退；不僅如此，在秋冬季節(jié)，皮膚會因寒冷而干燥瘙癢，這時也可用紅糖姜湯進行洗擦、清潔，這樣會起到減輕干癢的效果。

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紅糖姜湯的做法

1.生姜清水洗凈，切成片，放料理機打成姜汁

2.姜汁加入紅糖，倒入適量清水煮開

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3.姜汁糖水煮沸后，過篩，篩掉姜片細粒

4.篩后的姜汁糖水重新上鍋煮沸，打入雞蛋煮熟即可

姜湯的作用

說起姜湯的好處，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任于康教授說：“其實姜湯的妙用遠不止于此。乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制?！睙峤獪菽_不僅驅寒、促進血液循環(huán)，還對腳臭的人大有幫助：在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦干，再抹點爽身粉，臭味便可消除。

除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3回，經(jīng)常服用有助于化解炎癥。對于患有神經(jīng)衰弱的人，中醫(yī)認為，每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯，并且堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效?？谇粷兊娜耍绻麍猿钟脽峤獪刻焓?～3次，長期堅持有助于潰瘍面的收斂。