時間：2021-09-10 08:42:18 編輯：5號網-qiwen 0
吃蓮霧需不需要削皮呢？蓮霧中間的芯是否可以吃？蓮霧哪里是不能吃的？吃蓮霧有什么好處？一起來看看吧！
吃蓮霧是不需要削皮的，因為蓮霧是一種連皮食用的水果，而且蓮霧皮含有豐富的營養物質，可以幫助人體腸胃蠕動，不過胃寒的人最好少吃蓮霧。食用蓮霧的時候可以用鹽水浸泡，這樣可以把蓮霧皮上的灰塵清洗干凈。
可以吃。蓮霧中間的芯是其正常生長的，味道和蓮霧果肉是一樣的，營養成分也是一致的，日常食用時無需進行處理，連同果肉一起食用即可，蓮霧中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體有好處。
一般情況下整個果子都是可以食用的。不過蓮霧頭柄的位置味道比較酸澀，食用前可以將其去掉，蓮霧肚臍的位置也稍微有些酸澀，食用前可以用刀將這兩個位置切掉，然后將蓮霧果肉切成小塊，用牙簽叉起來食用，味道及其的甜美。
蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象，具有寧心安神的功效。另外蓮霧含有一種天然的特殊香味，是天然的消熱劑。同時它含有的維生素C可以清除肝臟里的有害物質，增加身體健康，因此具有清熱解毒的功效。
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