時間：2021-05-22 11:24:49 編輯：5號網-hzq 0
感覺這幾天有點上火，喝點蓮子心泡的水來消消火吧，不然內外都是“火”這可有點受不住，但是又恰好這幾天腸胃不太舒服，喝蓮子心會傷脾胃嗎？蓮子心對胃有好處嗎？
蓮子心是不會傷脾胃的，蓮子心可以起到安神強心的作用，還有清熱和固精的作用，但是要切忌蓮子心是不可以進行長期食用的，要是蓮子心長期食用的話會出現脾胃寒涼的情況。
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。
目前沒有喝蓮子心茶會傷胃的說法
但是物極必反，蓮子心茶還是不能夠長期服用。很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。
日常想要令身體更加的健康，那么養成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
腹痛腹瀉 蓮子心的性質偏寒，當人們食用過多的寒性食物時不僅會使脾胃變得比較虛弱，損傷人體的陽氣，還會出現腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。 月經不調 對于女性朋友來說，長期食用過多的蓮子心還有可能會出現月經不調的現象，如果說本身的體質就偏寒，還喝了大量的蓮子心水，可能還會導致女性宮寒。
蓮子心一般只作為中藥材使用，不宜作為保健藥材日常服用，因此不存在有幾天喝一次的說法，若是喝蓮子心泡水是用于治療上火等疾病的話，那么建議連續服用3-7天，癥狀好轉后即停服；若是連服3-7天后癥狀仍然沒有改善，那么也不建議繼續服用，多考慮是藥不對癥或藥效不夠，應當咨詢專業醫生，根據自身情況重新制定治療方案。
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