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時(shí)間：2020-02-22 11:02:54 編輯：本站整理 129
平常都比較提倡大家喝熱水，喝熱水比喝冷水的好處多，那么熱水和冷水哪個(gè)更解渴呢，熱水為什么比冷水更解渴呢，來(lái)看看吧。
熱水和冷水相比，熱水更解渴。 通過(guò)對(duì)皮膚測(cè)定表明，熱水能降低皮膚溫度1°C-2°C，而冷水只能使口腔周圍變冷。而且喝熱水后會(huì)感覺(jué)身體更清涼舒適，渴感全消。要想解渴，喝溫開(kāi)水最適宜，最佳水溫為18°C-45°C。
喝熱水的時(shí)候，與體溫相近的溫水分子能較快的排列整齊的進(jìn)入腸壁，所以能解渴。而且喝熱水身體出汗，能帶走體內(nèi)部分熱量，這樣喝水對(duì)身體健康亦無(wú)害處。?
可以。 晚上十點(diǎn)以后可以喝水，但是不能喝太多，因?yàn)槿绻砩虾人刻嗟脑捜菀讓?dǎo)致浮腫，并且還會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)，因此一定要合理把握喝水的時(shí)間。
如果是減肥美容來(lái)說(shuō)的話晚上9點(diǎn)以后就不要再喝水了。 喝水的次數(shù)，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會(huì)使皮膚顯得干枯、多皺紋、無(wú)光澤。早晨餐前飲水合適；飯后、臨睡前不宜多喝，這除導(dǎo)致胃液稀釋，夜間多尿外，還會(huì)誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫。所以只有科學(xué)飲水才能滋潤(rùn)肌膚，而且不會(huì)誘發(fā)水腫的現(xiàn)象。
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