時間：2018-12-21 15:57:30 編輯：本站整理 273
很多人都說男性不能多喝可樂，說可樂會殺精的，影響生育能力，其實這是假的，早就有研究表明，可樂并不會對精子產生影響，所以可樂殺精這個命題是站不住腳的。
聽說喝可樂會殺精，假的!
國內外的多項研究早已表明，沒有任何可靠的科學證據支持可樂“殺精”這種說法。也就是說，“可樂殺精”是一個完全站不住腳的偽命題。作為飲料，可樂與我們平時飲用的果汁、牛奶、茶水甚至湯一樣，通過食道到達胃部作消化、吸收，然后由血液再將其中的養分傳輸到身體各部。所以，“殺精”的情況并不會在人體內發生。
其次，精子是有壽命的，其壽命長短會根據環境的不同而有所區別。正常精子在宮頸內能活2~8天，在子宮、輸卵管里是2~2.5天，在陰道內只能活半天。如果精子離開身體，無論是放在汽水里還是空氣中，它都只能是個“短命鬼”，撐不過半小時。
雖說可樂殺精一事純屬子虛烏有，但男性的確需要在日常生活中注重生殖系統的健康。比如遠離煙酒，煙酒中所含的刺激物質會對精子造成一定的損傷，值得引起重視。而且也應盡量避免長途騎車，因為在這過程中，會壓迫生殖器，從而影響精子的生長發育。另外，由于精子的生長過程中，需要吸收各種各樣的能量，所以應當盡量廣泛地攝取各種食物，以保證能穩定供給精子生長存活的營養和能量。
現在有很多的人都喜歡熬夜，但是長時間的熬夜，精子的質量和數量都會受到影響，對我們的身體健康造成損害，有著極為不利的影響，而且也影響男人的生育能力。這是因為內分泌會因為熬夜而失調，內分泌一失調，精子的數量和質量都會降低，更嚴重還會引起不育。
豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂等營養物質。如果偏食，就有可能使這些必需的物質缺乏，導致精子數量與質量減低。研究證實，適當補鋅硒可提高精子活力，改善精子形態，增加受精能力。因此，育前男性適當補充含鋅較豐富的食物，如“核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、干海帶、花生米、蝦皮、墨魚”等，對改善精子質量，提升生育能力等方面很有幫助。
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