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四季豆能和香菇一起吃嗎？四季豆和香菇一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-06-02 16:52:35 編輯：本站整理 2840

四季豆和香菇都有著各自不同的美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不相同，那么這兩種平常的蔬菜如果一起烹炒會(huì)不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收？接下來(lái)小編就帶大家來(lái)了解四季豆能和香菇一起吃嗎？四季豆和香菇一起吃好嗎？

四季豆能和香菇一起吃嗎

四季豆和香菇是可以一起吃的，四季豆和香菇不會(huì)有什么沖突，四季豆炒香菇是一道很受歡迎的菜，而且特別下飯，四季豆炒香菇能益胃助消化，對(duì)消化不良有一定的治療作用，香菇和四季豆都能起到降糖的效果，所以糖尿病患者可以經(jīng)常吃這兩種食物，不僅如此，四季豆能抗乙肝病毒，而香菇傳染性肝炎有一定的治療作用，吃這道菜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，所以能起到養(yǎng)肝明目的作用。

四季豆和香菇一起吃好嗎

四季豆和香菇都是營(yíng)養(yǎng)和豐富的食物，先說(shuō)說(shuō)四季豆，四季豆對(duì)脾胃有很大的好處，還能化濕、益氣，夏天吃有很好的消暑效果，有婦科疾病的女性可以多吃四季豆，四季豆也能增強(qiáng)食欲，但是一定要記住四季豆在吃的時(shí)候一定要煮熟。再說(shuō)說(shuō)香菇，香菇是高蛋白、低脂肪的菌類食物，吃香菇能增強(qiáng)人體抵抗力，還能延緩衰老，具有防癌抗癌的作用。

下面教大家香菇四季豆的做法，香菇四季豆的做法很簡(jiǎn)單，主要的食材有香菇、四季豆和胡蘿卜，想將香菇和胡蘿卜洗凈后切成片備用，然后將四季豆去掉兩頭弄成段，洗凈后倒入鍋中炒，可以加點(diǎn)水燜一下，看見(jiàn)四季豆顏色快變了的時(shí)候倒入香菇和胡蘿卜，加入適量食鹽，翻炒一會(huì)兒，加入少量水燜一下，最后加入調(diào)料即可食用。

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