時間：2016-04-28 17:36:22 編輯：本站整理 666
要說我們最喜歡自己的皮膚白皙，身體輕盈，可是我們更加喜歡自己的牙齒亮白，可是由于我們平時的各種飲食，所以我們的牙齒容易發黃，那有什么辦法可以美白牙齒，花生怎么用下面我們來看看。
只有生花生有這樣的功效額 試試也可以,只要你沒有花生過敏.
你只要把生花生去皮以后碾成沫,每天在刷牙時用牙膏粘點直接開始刷就可以了
1、用一個簡單的方法,堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中華健齒白,用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物理美白. 第二只牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學漂白牙齒. 第三只牙膏,佳潔士的草本精華，清新口氣的,預防蛀牙的. 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個化學漂白，最后用草本的，這樣就3分鐘了. 按這個方式早晚各一次,除非是四環素牙,不然保證兩個周就會見效。
2、家里的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了，并可以除口臭。
3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影，墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。
大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質小管，阻截對牙神經的外來刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。
維E有助于增強牙齒及周圍組織的修復能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。
綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。
生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。
去敏感牙膏可達去敏感效果，優點為經濟、方便、居家使用容易，但需要一段時間才顯現效果。
此外，食物殘渣、酸味水果飲料易腐蝕牙齒，餐后用溫水或淡鹽水漱口。50歲后宜用軟毛牙刷，可配合脫敏牙膏。有夜磨牙癥的人，到醫院配個咬合板，睡覺時戴上。
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