時間：2017-11-28 16:21:18 編輯：cwh 2594
很多抑郁癥患者會暴瘦，其實這是因為他們吃飯變少了，下面5號網的小編為你們介紹抑郁癥為什么不想吃飯？抑郁癥為什么早醒？
是的，抑郁癥患者確實會沒有胃口吃飯，簡單理解就是因為心情不好所以不想吃飯。
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。
早醒Early-wake是睡眠的障礙的一種，表現為較自身睡眠規律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡。常見于重性抑郁癥患者，是一種病理生物節律的改變。
一、壓力過重：生活在緊張的狀態中，或者心中的負面的情緒在不斷的積壓，沒有地方釋放。說起壓力相信沒有人是沒有壓力的，只是我們每個人所承受的壓力輕重程度不同，壓力一旦過大無法釋放的話就會患上抑郁癥。工作壓力、生活壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現，是導致重度抑郁癥的一個常見病因。
二、社會應激因素：生活中出現了某些對我們刺激非常大的事情，也有可能會導致抑郁癥疾病的發生，抑郁癥的病因是復雜且多樣的，社會應激因素也是其中之一，很多人發病都是受到這一因素而引起的，這是導致抑郁癥高發的一個外部誘因。患者往往在患上抑郁癥之前，或多或少的經歷過一些刺激較大的事件，如身體上的創傷、親戚朋友的逝世、工作上的重大變故等，這一些重大的社會應激因素都易觸發一些心理疾患。
三、個人的易感體質因素：還有就是我們個人體質的問題，如果我們的內心比較脆弱，或者心理承受能力較低的話，非常容易患上抑郁癥。抑郁癥這一心境障礙性疾病的發生與患者們自己的身體情況也是有很大關系的，個人的易感體質因素就是之一。往往哪些體質較差，且心理負荷能力較低，并且調節能力比較差的人，在遭受外界不良的社會應激下，更容易出現一系列的神經遞質的代謝紊亂，從而誘發抑郁癥。
1、多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。
多吃些富含維生素B和氨基酸的食物
2、抑郁癥患者可以經常喝朋友保持聯系，交往一些良友，這樣抑郁癥患者就能避免獨處了。
3、做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的其他技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。
4、當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導，利用音樂治療效果很好，多聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
5、抑郁常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。學會把快樂融入到生活中，能有效的緩解抑郁的情緒。
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