時間：2016-03-15 16:49:30 編輯：本站整理 426
餐餐外食又少運動，血液循環與淋巴循環變差，早上起來總是眼睛浮腫，臉胖了一圈。再加上春天到來夏天即將造訪，少了圍巾的修飾，更是讓許多愛美女性煩惱。想讓肌膚緊實，充分排掉廢物、活絡血液循環，不妨嘗試以下介紹的臉部淋巴按摩與刺激穴道法，只要花幾分鐘，就能清爽迎接每一個早晨。
日本頂級美發美容師柳延人表示，淋巴按摩能夠改善淋巴液循環，讓堆積在體內的老廢物質、毒素以及多余水分可以排出，并促進血液循環、提升代謝，進而修復肌膚，打造易痩體質。以下為柳延人提供的超簡單臉部淋巴按摩法，打通淋巴結，水腫、暗沉及粉刺等小毛病也不藥而癒。
1.順著臉部線條，手滑向外側後再滑到耳前淋巴結。
2.順著法令線，從嘴角滑向耳前淋巴結。
3.從眼頭沿著顴骨下方，滑向耳前淋巴結。
4.從眼睛下方，畫著半圓到眼尾後，再滑向耳前淋巴結。
5.順著側邊滑向鎖骨淋巴結。
〈取穴〉：位于頭上最高點正中間。
〈按摩〉：按壓穴道、輕輕敲打，一次5秒共10次。
〈取穴〉：位在後腦勺發際線中心微微上方處。
〈按摩〉：用兩手中指慢慢按壓，一次5秒共15次。
〈取穴〉：在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅。
〈按摩〉：用雙手大拇指按住，其余四指撐住頭部，慢慢吐氣頭向後倒。倒到感到舒服的位置後，再慢慢吸氣撐起頭來，約做5～10次。
〈取穴〉：手肘彎曲時的隆起處。
〈按摩〉：輕輕彎起手肘，用大拇指朝骨頭方向，以會感到舒服疼痛的力道按壓，約2～3分鐘。
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