時間：2017-04-07 10:36:11 編輯：本站整理 817
一天高達8小時用眼，眼眶周圍會感覺酸脹，但是有些人反映還會出現頭痛、頭暈的癥狀。那么，眼疲勞會頭暈嗎？眼疲勞會引起頭痛嗎？
眼科專家指出，有些人會感覺頭痛惡心，這有可能是眼疲勞所導致的。
長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。如果近視卻不戴眼鏡，或者遠視戴的眼鏡度數不夠，也會造成視疲勞。
視疲勞的主要癥狀包括視覺障礙：視物不能持久、遠近不能調節、視物變形、視物不清或重影，視力不穩等。眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼干、流淚、癢及異物感。
合并眼表病變：慢性結膜炎，麥粒腫，霰粒腫及瞼緣炎。此外，視疲勞嚴重時會合并全身癥狀:頭痛、眩暈、惡心、胃部不適、急躁、心悸、失眠、記憶力下降、以及其他神經官能癥。
預防視疲勞最好做到每工作1小時休息15分鐘，閉目或遠眺，進行眼部按摩。睡覺前洗臉時水可以稍微熱一點，對眼部進行熱敷，保證充足的睡眠。從食物中攝取維生素A，多吃胡蘿卜類食物。
首先眼睛是長在頭部的，而且，人的眼部的神經分布的非常豐富，其中包括視神經、動眼神經、外展神經、滑車神經和三叉神經。而這些神經都不是孤立存在的，和大腦的神經緊密相關，所以，正因眼部的神經豐富，感覺才非常的敏銳，所以當人們用眼過度引起眼部不適的時候，就更可能刺激到眼部神經末梢，從而傳送到大腦而引起頭痛。這種疼痛也被稱為眼源性頭痛。
主要見于青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大腦炎、屈光不正和視網膜炎。而屈光及調節異常是較為常見。而屈光及調節異常對于現在的都人來講幾乎是頻繁的出現。
白領每天上班就是眼睛不眨的盯著電腦，下班的路上也是眼睛一直盯著手機，回到家吃晚飯又一直盯著電視，長時間眼睛得不到休息，就會出現屈光和調節異常，而這種情況就會導致頭痛，那是因為人的眼睛就是靠睫狀肌不斷的調節才能看清楚所有的物體的。
眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種癥狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。
倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。
經常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時間內，隔半個小時或者是更短的時間內，就把眼睛從專注的地方里挪開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀態中。
眼疲勞的人，應該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。每隔兩個小時的時間就滴一次眼藥水，這樣，也會能短時間內改善自己眼疲勞的問題的。
食物護眼。眼睛對于維生素的需要，還有紅蘿卜素的需要是很大量的，平時多吃紅蘿卜對于眼睛的保護也是有作用的。還有多吃一些動物的肝臟，對于眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞，但是能明目和護眼。
建議常用眼的人，可以在平時的時候，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一種葉黃素的物質，對于保護我們的視力有很好的作用的。而且這種物質，還能有自我修復的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會進行自我的保護。
平時的時候，感覺到不舒服的時候，可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時候，也要中以找人來幫助你按摩的。
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