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時間:2016-09-30 08:01:42 編輯:5號網(wǎng)-lj 318
膝關節(jié)疼痛在各個年齡段都有可能發(fā)生,無論是年輕還是年老,不過多數(shù)都是老人身上的疾病,雖然不會造成生命危險,但是會影響到患者的生活質量與工作效率,那么當出同膝關節(jié)疼痛到底是怎么回事呢?我們又該怎么辦才好呢?
骨質增生也叫膝關節(jié)退行性病變,主要是由于骨質結構、成分發(fā)生變化,導致了骨骼的退行性病變。而人體為了維持正常的生理結構和功能,骨質部位會保護性的增生,這些增生的骨刺可能刺激肌肉、韌帶、血管、神經(jīng)等組織,從而導致膝關節(jié)疼痛。
骨質增生一般屬于老年性疾病,通常可以采取手術、按摩,針灸等方法予以治療。同時也可進行一些體操鍛煉:
1、站位:意守丹田片刻.兩足并攏,彎腰以兩手按扶于兩膝,勞宮穴正對血海穴,意在兩手勞宮穴.兩膝同時用力使膝關節(jié)向后挺直從屈曲位變?yōu)樯焱χ蔽?同時呼氣,然后復原,吸氣,重復8次.
2、站位:兩手扶膝使膝關節(jié)順時針方向為轉一周(呼氣),再逆時針方向旋轉一周(呼氣).然后兩膝打開,分別從內(nèi)向外旋轉一周(吸氣),再從外向內(nèi)旋轉一周(呼氣).重復8次.
3、坐位:意守丹田片刻,引丹田氣至涌泉,利用肌肉收縮力使小腿伸直,同時吸氣.然后利用下肢重力,使膝關節(jié)屈曲,同時呼氣,重復8次.最后引氣回丹田穴.
4、仰臥位:意守丹田片刻,然后兩手置于體側,全身放松.利用肌肉收縮力使下肢直腿抬高,同時吸氣.復原時呼氣.重復8次,然后仰臥位,下肢按騎自行車動作反復做16次,自然呼吸.
膝關節(jié)周圍軟組織損傷是膝關節(jié)疼痛的原因之一,這些軟組織大致包括:.膝關節(jié)兩側有側韌帶,后側有交叉韌帶,中間有半月板,膝關節(jié)腔周圍還有眾多的韌帶,肌腱等。這些軟組織通常在平常的運動中容易受損,出現(xiàn)局部疼痛,活動受限的癥狀。如果是由于運動或外力作用引起的軟組織損傷,在積極治療的同時,可以在后續(xù)的運動和康復訓練中選擇游泳、劃船等運動,這樣不僅有利于強化腿部肌肉,也不會給膝關節(jié)造成沉重的負擔。
風濕性關節(jié)炎屬變態(tài)反應性疾病,是風濕熱的主要表現(xiàn)之一,多以急性發(fā)熱及關節(jié)疼痛起病,典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱,游走性多關節(jié)炎,受累關節(jié)多為膝,踝、肩、肘,腕等大關節(jié),常見由一個關節(jié)轉移至另一個關節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅,腫、灼熱、劇痛。
風濕性關節(jié)炎的治療,不僅可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療,患者也可以輔以飲食療法,一般而言,風(行)痹患者宜用蔥、姜等辛濕發(fā)散之品;寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等濕熱之品,而要忌食生冷;濕(著)痹患者宜用苡米等健脾祛濕之品;熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機,藥膳宜采用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物,不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
半月板損傷是運動員常見的一種損傷,在下肢負重、足部固定,膝關節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋或外旋伸膝,就有可能引起半月板損傷。半月板損傷會有明顯的膝關節(jié)撕裂痛,隨即還會出現(xiàn)關節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。
半月板損傷重要是靠自己平時的控制,平時注意減少劇烈運動,減少長時間站立的姿勢。藥物方面配合外用專業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛的中成藥予以治療。
關節(jié)疼痛急性發(fā)作是急性痛風的典型癥狀。疾病發(fā)作多在輕微損傷、飲食過量或相關疾病以后,特別好發(fā)于肢體遠端關節(jié)。痛風目前沒有特效藥,所以一定要控制好飲食,長期中藥調理比較好。
另外,痛風病人疼痛劇烈,快速解決辦法是應臥床休息,抬高患肢,關節(jié)制動,盡量保護受累部位免受損傷。消除應激狀態(tài):緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風。勞逸結合,保證睡眠,生活要有規(guī)律,以消除各種心理壓力。
“生長痛”是指兒童的膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。生長痛的發(fā)生多因孩子活動量相對較大,長骨生長較快,與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調,導致了生理性疼痛的發(fā)生。
兒童生長痛的治療,最重要的是及時休息,避免孩子做過過多的運動,每天晚上睡覺前,用熱水給孩子泡泡腳和小腿,適量服用維生素C,必要時就醫(yī)治療。
腫瘤是一種全身性疾病,可能發(fā)生于任何部位,膝關節(jié)也不例外,其發(fā)病原因通常是由于飲食、環(huán)境、遺傳等客觀因素誘發(fā)所致。
如果是骨肉瘤早期,一般采取手術切除,甚至截肢,放療、化療對這種肉瘤效果不好。如果是中晚期,許多病人已經(jīng)失去了手術機會,只能做放化療。
滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一,滑膜炎通常是由于受到外力或過度勞損損傷滑膜,產(chǎn)生大量積液,使關節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時消除,則容易出現(xiàn)關節(jié)粘連。患者隨即出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛、摩擦聲等癥狀。
膝關節(jié)滑膜炎應該注意休息,避免過度活動或損傷,嚴重時應臥床休息,支具固定,以防止畸形。物理療法可以緩解疼痛。另外,西醫(yī)一般采取抽積液,局部注射玻璃酸納,加壓包扎,抗生素來控制病情
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