時間：2022-11-28 08:20:57 編輯：5號網-lj 0
最近一段時間各個地方都開始了大幅度的降溫，很多地方的地圖上都呈現出的是藍紫一片了，這個天氣降溫的話對人體都會有哪些影響？
26日至30日，寒潮天氣將自西向東影響我國大部地區，其中26日至27日主要影響西北地區，28日至30日影響中東部地區，造成劇烈降溫、大風、沙塵和大范圍雨雪天氣。我國北方和中東部大部地區氣溫將先后下降8～16℃，部分地區降溫幅度可達16℃以上，并伴有4～6級風、陣風7～9級，新疆山口地區風力可達12～13級。新疆東部和南疆盆地、甘肅西部、內蒙古西部等地有沙塵天氣。寒潮降溫過后，最低氣溫0℃線將逐步南壓到江南北部至貴州南部一帶。
其中，11月26日14時至11月28日14時，新疆大部、甘肅中西部、寧夏、內蒙古中西部等地氣溫將下降8～14℃，新疆北部、內蒙古西部部分地區降溫16～20℃，局地可達20℃以上，上述地區將有5～7級偏北風，陣風8～11級，新疆山口風力可達12～13級，部分地區將伴有沙塵天氣。另外，受另一股冷空氣影響，內蒙古東北部、黑龍江東部和北部、吉林東北部氣溫將下降6～8℃，部分地區10℃以上。
防御指南：
1、人員要注意添衣保暖；在生產上做好對大風降溫天氣的防御準備；2、門窗、圍板、棚架、臨時搭建物等易被大風吹動的搭建物固緊, 妥善安置易受大風影響的室外物品；3、應到避風場所避風，通知戶外作業人員注意安全；4、留意有關媒體報道大風降溫的最新信息，以便采取進一步措施；5、交通、公安等部門要按照職責做好道路結冰應對準備工作。
冬季氣溫驟降，血管阻力及血壓上升，心腦負擔加重，腦出血的機會大大增加。腦病發病迅速猝死率非常高。冬季寒冷的刺激能使血液中的纖維蛋白原升高，導致血液黏稠度增加，容易形成凝血塊，引發腦缺血性中風發作。同時室內缺少通風，加劇了腦缺氧，使腦血管病發生率增加,也可使其他慢性腦病病情加劇，帕金森氏病、老年性癡呆等癥狀加重等，癲癇發作也趨于頻繁。
1、雞肉
雞肉屬于溫性的食物，多吃雞肉溫補不上火。而且雞肉含有優質的蛋白質，脂肪含量極低，既可以補充蛋白質也不用擔心長肉哦。
2、羊肉
羊肉屬于有溫熱性的肉類，具有溫陽散寒的效果。
3、糯米
糯米是一種溫補佳品。性溫，能夠補養人體正氣，吃后會周身發熱，起到御寒、滋補的作用。
4、紅糖
紅糖溫補且風味獨特，特別適合女生、兒童和貧血的寶貝們。
5、紅豆
冬季補血離不開紅豆，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維豐富，同時又富含鐵質。
第一、出門戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。
出門戴口罩
口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。
另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
第二、保護皮膚，避免肌膚受傷
大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。
保護皮膚
建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上護膝，保護關節
部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。
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