時間：2016-08-05 09:11:48 編輯：5號網-hzq 1516
其實生活中有很多人都是存在抖腿的這個習慣的，您可仔細觀察一下您身邊的人，不管是吃飯的時候，還是辦公的時候，還是開會的時候，他們的腿都是會不自覺的抖起來。
即使別人也可以不停抖自己的頭，通過與你保持相同的抖動頻率與幅度來解決這個問題。可這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這么高，人體產生點能量也蠻浪費大洋的，而且古語更有“男抖窮女抖賤”的說話。
抖腿許是腎精不足，故有男抖窮女抖賤之說
有心理學家通過研究得出，當一個人心理長期處于緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在“不舒服”的感覺，此時若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放松。
抖腿（腳）是其中的一種方式，不抖腿的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭發，不摸頭發的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，舒緩了我們緊繃的神經。但是這些習慣很容易形成心理上的依賴。一旦養成，就很難戒除。
當然，人形成“抖腿“習慣的原因是有多種的，以上只是其中一種解釋！例如，有些小孩就是單純看到大人抖腿后模仿，久而成了習慣；有的人喜歡一邊聽音樂一邊抖起腳來……
有一種說法認為，現代人由于工作的關系，常常久坐，容易導致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。
久坐確實會導致腿麻，主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。
不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多
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