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手腳容易發(fā)麻的原因有什么為什么手腳容易發(fā)麻

時(shí)間：2020-03-27 09:40:37 編輯：本站整理 72

不知道大家有沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)手腳發(fā)麻的情況，其實(shí)有時(shí)候大家會(huì)容易忽略身體的一些小毛病，從而造成大毛病，那么今天小編就和大家一起來(lái)了解一下究竟手腳容易發(fā)麻的原因有什么，以及為什么手腳容易發(fā)麻？

手腳容易發(fā)麻的原因有什么

1、動(dòng)脈硬化

手腳麻木有可能是動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木，會(huì)持續(xù)幾小時(shí)或者數(shù)天，如不及時(shí)治療，有可能發(fā)展成半身不遂而癱瘓。

2、高血壓

如果是高血壓患者出現(xiàn)手足麻木的情況，多是因?yàn)檠獕后E然升高導(dǎo)致。此時(shí)患者全身小動(dòng)脈痙攣，動(dòng)脈管腔變窄，肢體血液回流發(fā)生障礙從而導(dǎo)致麻木。

3、糖尿病

糖尿病患者麻木常見(jiàn)癥狀多為雙側(cè)對(duì)稱(chēng)性手指發(fā)麻。糖尿病周?chē)窠?jīng)病變是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會(huì)出現(xiàn)麻木等并發(fā)癥。

4、頸椎病

手麻多發(fā)人群常是久坐不動(dòng)、頸椎姿勢(shì)異常的白領(lǐng)。頸椎病致使頸椎間盤(pán)突出或增生，使相關(guān)的關(guān)節(jié)壓迫鄰近的頸椎根，便會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。

頸椎病是很多白領(lǐng)的通病了，經(jīng)常性的久坐不動(dòng)是導(dǎo)致白領(lǐng)們手指發(fā)麻的主要原因，適當(dāng)?shù)淖咦咭约氨苊饩米歉纳瓢最I(lǐng)們手指發(fā)麻以及預(yù)防頸椎病的有效方法。

5、神經(jīng)功能紊亂

自主神經(jīng)功能紊亂引起的手腳麻木，癥狀時(shí)輕時(shí)重，但是往往在情緒改變的時(shí)候加重。患者常常伴有失眠、多夢(mèng)、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。

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為什么手腳容易發(fā)麻

引起手腳發(fā)麻的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：

1、末梢神經(jīng)炎，該病主要表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛以及運(yùn)動(dòng)功能障礙，患有糖尿病基礎(chǔ)疾病以及營(yíng)養(yǎng)不良的患者多見(jiàn)。治療主要應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如維生素B族、甲鈷胺等。

2、動(dòng)脈粥樣硬化，該病主要多見(jiàn)于老年患者，由于動(dòng)脈粥樣硬化引起血管彈性下降、血管狹窄，導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙出現(xiàn)肢體麻木的癥狀，服用抗血小板聚集以及調(diào)制類(lèi)的藥物可治療。

3、酒精性腦病，長(zhǎng)期酗酒可導(dǎo)致腦神經(jīng)功能損害，主要表現(xiàn)為肢體麻木、認(rèn)知功能下降，甚至嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)精神癥狀，需要戒酒，可應(yīng)用護(hù)腦以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

手腳容易發(fā)麻的原因有什么為什么手腳容易發(fā)麻

手腳容易發(fā)麻如何緩解

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)

長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，會(huì)造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺(jué)，只要及時(shí)活動(dòng)下手腳，在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，活動(dòng)一下身體，加快血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B

長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

3、及時(shí)就醫(yī)查明病因

根據(jù)世界痹栓研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)、印度和部分中歐國(guó)家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴(yán)重的國(guó)家。據(jù)我國(guó)痹證研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)幾千萬(wàn)癱瘓病人，83%屬于疾病致癱，并且都出現(xiàn)過(guò)手腳麻木征兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發(fā)現(xiàn)老年人有手腳發(fā)的情況時(shí)，最好要及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

4、注意保暖

人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度，超過(guò)人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺(jué)神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無(wú)知覺(jué)癥狀。受凍時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來(lái)越差，感知功能也隨之下降，對(duì)冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時(shí)更要注意保暖，以免生病。

當(dāng)出現(xiàn)手腳總是會(huì)發(fā)麻的時(shí)候，不僅要注意用運(yùn)動(dòng)幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)，以改善手腳發(fā)麻的情況，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，小編整理了幾款關(guān)于手腳發(fā)麻的食療方，一起學(xué)習(xí)一下吧。

手腳容易發(fā)麻的原因有什么為什么手腳容易發(fā)麻

手腳容易發(fā)麻飲食應(yīng)該怎么注意

1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。

2、低膽固醇，低動(dòng)物性脂肪飲食：過(guò)食含膽固醇，動(dòng)物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過(guò)多，過(guò)多的植物油也能使人肥胖，促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

3、低鹽飲食：鈉攝入過(guò)多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能，因而可使循環(huán)血容量增加，升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。