時間：2016-07-11 13:42:44 編輯：本站整理 1660
到了夏天因為天熱大家一來沒胃口，二來看到熱的就不想吃，所以大家都想找點涼的冰的冷的食物吃來解暑，吃的過程中也不會覺得熱，不過這時問題就來了，剛吃完就肚子疼拉肚子是怎么回事，要怎么辦呢？?
1、吃涼的食物后出現胃疼，可能是涼性食物刺激到胃黏膜，腸胃一時不能適應，出現胃痙攣，從而導致胃疼。?
2、本身腸胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃潰瘍，在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時都可能導致胃部疼痛的發生。?
不要繼續吃涼東西：在吃涼的東西發生胃疼現象后，最好是能停止繼續吃涼性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，會加重胃疼的癥狀。?
熱敷胃部：吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部，溫度不要過高，敷15-20分鐘左右，可以幫助溫暖胃部，緩解因吃涼東西受到冷刺激產生的胃疼癥狀。?
喝生姜紅茶水：吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導致的，而生姜和紅糖都是有暖胃功效的，這時喝上一杯溫熱的生姜紅茶水，是可以幫助驅散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀的。?
穴位按摩：在吃過涼的食物后出現胃疼，可以嘗試進行穴位按摩來緩解，常見的穴位有足三里、內關穴，都是能有效的幫助緩解胃疼的。?
內關穴：內關穴是位于手腕的正中，距離腕橫紋大約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指進行揉按。?
足三里：足三里是位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間，用兩手拇指端部點按足三里。?
飲食調理：出現胃疼現象后，飲食上可以以溫熱的清淡流食為主，像粥類、米湯等，胃疼有一定緩解后可以換成雞蛋羹、牛奶這樣半流質的食物，這樣能較好的養護胃部。
就醫治療：在吃了涼的東西后，出現強烈的胃疼，且一直不能緩解，還伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，考慮是引發了胃炎或其他胃部疾病，建議要及時去醫院就診治療。?
長期的大量吃涼性食物，不僅會出現胃疼這樣的不適癥狀，還會加重體內的寒氣，特別是對于那些寒性體質和女性而言，可能出現脾胃虛寒、腹瀉、痛經等現象。?
平時的飲食最好是以清淡為主，不要吃過多辛辣、寒涼、生冷的食物，特別是腸胃功能比較弱，有胃部疾病的人群，多吃些養胃的食物，養成好的飲食習慣。
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