時間：2018-12-27 15:57:52 編輯：本站整理 141
癢!癢!癢!每到冬天，惱人的皮膚干燥、搔癢問題，總讓你恨不得大肆搔抓一番才甘心?皮膚科醫師表示，想要杜絕冬季癢上身，民眾除了避免聽信偏方、不要亂涂亂抹外;也應該學會改善容易加劇皮膚干燥、發炎反應發生的不良習慣，像是愛沖熱水澡、偏好緊身衣褲等，更是有效防范肌膚癥狀惡化的關鍵！
為什么許多人一到冬天，皮膚癢的狀況就會特別明顯呢?皮膚科醫師趙昭明表示，主要和冬天氣候干燥、溫差大，人體皮脂腺、汗腺分泌量減少，使皮膚失去彈性變得脆弱有關。
再加上，天氣冷時人體血管也會跟著收縮，導致血流量變慢，于是在皮膚血液循環變差下，也就更易使皮膚細胞因缺乏滋養而出現干燥、搔癢、發紅、脫屑等「缺脂性皮膚炎」癥狀發生。尤其是，下列5大體質的族群，包括比較敏感、免疫力相對較差的人，更是容易好發：
小孩：由于寶寶及小孩的皮膚角質層比成人薄，因此對于外在環境變化往往也較敏感，故更要留意日常保濕。
老人：年長者因受到皮膚老化影響，其皮下組織往往也會跟著變薄、變脆弱。所以日常的保濕、防護一樣馬虎不得。
干燥癥、免疫功能差者：由于干燥癥是一種免疫系統攻擊自己身體的疾病，當人體內免疫細胞出現異常，便很容易造成皮膚病變、搔癢、發炎癥狀出現。
為什么許多人一到冬天，皮膚癢的狀況就會特別明顯呢?皮膚科醫師趙昭明表示，主要和冬天氣候干燥、溫差大，人體皮脂腺、汗腺分泌量減少，使皮膚失去彈性變得脆弱有關。
糖尿病病友：糖尿病患者因疾病因素，皮膚較常人更容易釋放組織胺，進而導致發炎、搔癢的發生。且值得注意的是，因其耐受力較差，任意搔抓后不僅容易加重癥狀，一旦形成傷口，復原速度也比一般人來的慢、感染風險也較高。
腎臟病病友：因腎功能衰退、無法維持正常的新陳代謝，讓人體內的老廢物質透過尿液排出。一旦這些物質大量堆積于體內，便容易造成「尿毒癥」上身，引發諸多不適與并發癥，其中最顯著的就是導致尿毒性搔癢的發生。
醫師分享，臨床上常碰到不少民眾出現冬季癢癥狀時，常習慣聽信偏方、濫涂濫抹。最近門診就收治1名52歲的婦人，在門診視診時就發現她手腳的皮膚不僅干燥、粗糙，更遍布紅點狀的小傷口，于是進一步詢問其病程。
沒想到卻發現，原來該名婦人因自覺皮膚干燥、脫屑，又聽聞鄰里傳言，認為用粗鹽刷洗肌膚，可幫助殺菌、加速皮膚角質代謝。于是連續這樣洗澡將近一周時間，結果沒想到卻越洗越糟，不但皮膚沒有變光滑，反而越來越干燥，甚至伴隨紅腫、熱痛，驚覺有異才趕快來就醫。值得慶幸的是，還好傷口沒有遭受感染，在經過衛教提醒，開立消炎藥膏及建議其矯正不當的保養、生活習慣后，癥狀已得到緩解。
毛衣如果太過粗糙，在反覆摩擦下，也易增加皮膚搔癢、脫屑的發生。再加上，毛衣引起的靜電反應，也會刺激皮膚導致皮膚搔癢。建議毛衣內再穿著一件內搭衣來減少摩擦。
有鑒于此，醫師強調，想要改善冬季皮膚干燥、搔癢癥狀，民眾與其濫聽偏方，不如先從做好肌膚保濕、學會如何正確保養、護理肌膚做起!除了建議洗澡沐浴后，趁肌膚微濕時盡速涂抹乳液來保濕外，更要矯正以下冬天常見的5個不良習慣：
愛洗熱水澡：冬天洗熱水澡雖然舒服，但過高的水溫容易破壞肌膚角質層的天然屏障，增加冬天皮膚干癢的發生率。建議洗澡水溫控制在50℃以下為佳。
毛衣過度摩擦：毛衣如果太過粗糙，在反覆摩擦下，也易增加皮膚搔癢、脫屑的發生。再加上，毛衣引起的靜電反應，也會刺激皮膚導致皮膚搔癢。建議毛衣內再穿著一件內搭衣來減少摩擦。
穿著緊身衣褲：肌膚在過度壓迫、悶熱不透氣下，容易導致肌膚問題叢生。
距離電暖爐過近：皮膚長期接受電暖爐烘烤，容易導致肌膚脫水，甚至使皮膚下的血管蛋白質構造因受熱而遭到破壞，引發干燥、搔癢。
嗜吃刺激辛辣食物：嗜吃烤炸、麻辣鍋等辛辣、燥熱、刺激的食物，容易因高溫及辣度使血管舒張，讓皮膚更腫、更癢，甚至加劇發炎反應發生。
【專家小叮嚀】：
最后，趙昭明醫師也再次重申，若民眾出現肌膚異常干燥、脫屑的問題，甚至伴隨有紅腫、熱痛時，千萬不能諱疾忌醫、誤信偏方。建議還是選擇有合格執照的專業醫師協助厘清原因、對癥治療，較有保障。
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